如何把将军肚消下去(怎样有效减掉将军肚呢)

李青候美容护肤

如何把将军肚消下去(怎样有效减掉将军肚呢)

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1.饮食适度，少吃糖、淀粉、动物脂肪等。，从而吃到七分饱，可以促进体内脂肪的消耗。2.腹部按摩减肥这种方法是一种简单有效的方法。也适用于消化系统、神经系统、泌尿生殖系统的多种疾病，可作为消除腹部脂肪、强身健体的方法。这种操作方法具有易学、舒适、见效快的优点。手术时，肥胖者仰面躺在床上，解开扣子和腰带，腹部只穿一件薄薄的衣服。让家人坐在床的左侧，面对肥胖的人。先用波浪式推法由上腹部向下腹部移动3-4次，然后用三个手指依次按压上、中、下腹部，每个部位按压2-3次。但是不适合在饭后或者特别饿的时候操作。慢性病按摩一个月后，休息几天再按摩。按体重来说，有脉搏，病人不痛是合适的。另一种方法是十指并拢，向前伸直，左手手掌放在右手指背上，右手手掌平放在腹部，用力向前推，然后左手手掌用力向后推，从上到下慢慢移动，像水中的波浪。

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