朱莉皮特结婚(朱莉和皮特现状)

周心琪美容护肤

朱莉皮特结婚(朱莉和皮特现状)

本文主要为大家介绍朱莉·皮特结婚(朱莉和皮特的现状)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

方法一:良好的生活态度

朱莉14岁开始当职业模特。作为一个女生，朱莉因为工作严格控制自己的饭量。那时候的她虽然看起来很苗条，但是看起来很瘦，缺乏健康魅力，感觉不到的光芒。

朱莉当模特时，经常过着平淡无奇的生活。白天醒来后经常用咖啡和香烟代替早餐。那时候朱莉吃饭从来不规律，饿了就吃。咖啡、香烟和酒精充斥了她的生活。

方法二:专注减肥训练，以便更贴近角色。

不久朱莉接演了传记电影《GIA》(1998)，在70年代的美国饰演一名恋超模。朱莉凭借对角色的深刻理解和精彩绝伦、极具爆发力的表演获得艾美奖提名。同时，受Gia s因中毒死亡，朱莉一改之前随意的生活，彻底戒了烟、咖啡、酒，保持着良好的生活态度。

为了更好地诠释角色，让自己看起来更接近原版动漫游戏中的拉拉形象，朱莉进行了一系列减肥运动，尽可能地让自己的身材苗条，减少身体脂肪，尤其是手臂和腿部的脂肪。

媒体也对朱莉 的体重下降，指出朱莉 由于过度减肥，她的血管和骨骼都很突出。然而，朱莉没有。;我似乎不在乎这些评论。在各大电影节和颁奖典礼上，依然能看到骨瘦如柴的朱莉。

方法三:运动减肥

还是回到《古墓丽影》这个最初的角色，朱莉坚持不用替身，他们都是亲自出演。为了更接近游戏中拉拉的形象，朱莉不仅要有苗条的身材，还要在追求瘦的同时保证身体有肌肉线条，展现女主角充满活力、健康丰满的形象，在控制饮食的同时保证运动，让自己的身体瘦下来，健康美丽。

为了获得完美的身材，让手臂、大腿、小腿、臀部处于和游戏中的女同一样的理想状态，甩掉脂肪，拥有完美的肌肉线条，朱莉选择了练习泰拳。

相对于一般的力量训练，泰拳需要很强的爆发力和节奏感。泰拳在有氧运动效果的基础上，消耗的热量更多，同时高强度的训练容易形成理想的肌肉线条。同时配合剧情需要，可以将泰拳的格斗招式运用到电影拍摄中，可谓一举两得。

朱莉每天会有1-2个小时的泰拳训练。坚持练习沙袋出拳和拳步。这些运动每小时会消耗600-800卡路里的热量，这对朱莉 s瘦身。

此外，朱莉喜欢瑜伽和皮划艇。瑜伽可以放松心灵，减轻减肥带来的焦虑和心理压力。朱莉怀孕的时候也坚持练瑜伽。运动，让身体保持健康的状态，对生产很有帮助。皮划艇可以塑造手臂线条，同时锻炼胸肌，起到丰胸的作用。

方法四:减肥食谱

朱莉 s的减肥理念是以蛋白质和蔬菜为主，拒绝糖、碳水化合物和劣质维生素的摄入。

朱莉早餐会吃全麦面包，富含谷物，在体内不容易被分解成糖分。同时她有饱腹感，能促进体内肠道蠕动。这是一种很好的健康食品。此外，朱莉选择有机蔬菜、番茄沙拉和烟熏三文鱼。增加体内蛋白质和维生素的摄入，保证一天基本运动的能量需求。朱莉绝对不会碰用糖和小麦粉煮的食物，比如饼干和蛋糕。

高强度的运动加上严格的饮食控制会导致维生素摄入不足，所以朱莉喝富含蛋白质的豆浆和凉茶饮料来补充。

以上内容就是朱莉·皮特结婚(朱莉和皮特的现状)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多朱莉·皮特结婚(朱莉和皮特的现状)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。