发胖原因有哪些(发胖的原因是什么)

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发胖原因有哪些(发胖的原因是什么)

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人为什么会变胖？这可能是很多肥胖者想知道的问题。长期能量摄入超过能量消耗，导致脂肪在体内过度堆积和异常分布，这就是肥胖的原因。然而，肥胖通常是由多种因素引起的，尤其是以下四种因素最为常见。

遗产

不可否认，先天的人在身高、高矮、瘦等方面存在差异，先天的人在大脑中枢的调节方面也存在差异。因此，人们 s代谢率分快慢，这是正常的个体生理差异。并不意味着较低的代谢率就一定会使人肥胖。正如每个人 s遗传基因(DNA)含有癌基因，不是每个人都会得癌症，都会长肿瘤。有些人天生肥胖，但肯定有诱发因素。遗传影响大脑功能，遗传决定一个人 体重水平、饥饿水平、饱腹水平和代谢率，但不是肥胖的直接主导因素。

营养失衡

肥胖的一个很重要的原因就是饮食不均衡或者营养过剩或者营养不足，导致人体整体代谢失衡。尤其是现在很多年轻女性为了控制身材而盲目节食，饮食不规律。再加上太少或没有运动，身体 s热量不能正常代谢，导致脂肪堆积过多。

喝水太少

不管女生是感冒了，是来了，是肚子疼，是头晕，男生只会说 "多喝水 "。唐 don’不要以为这是一句敷衍的话。多喝水不仅能治感冒和肚子疼，还能减肥！英国伯明翰大学的一项研究证明了这一点。研究指出，对于超重的人来说，饭前喝500毫升的水有助于减肥。他们对肥胖患者进行了研究，发现12周后，饭前喝半升水的实验者比饭前不增加水量的实验者多减了7公斤体重。

喝水可以减肥。少喝水，身材可能就毁了！水是生命之源，在人体新陈代谢过程中起着重要的作用。如果你不 不要喝足够的水，你的身体和代谢会下降，燃脂效果变差，人就容易肥胖。

心理压力

一个人 的情绪不稳定，如工作压力过大，或天灾人祸的影响，会使人 内分泌失调。很多人吃东西(包括烟酒)不是因为饥饿，而是为了安慰自己躁动的情绪。此外，广告的作用也不容忽视。西餐广告和药品广告一样，都是经过精心策划的，让很多心理不稳定的人(比如孩子)产生了情绪上的食欲。

在西方，食物中含有药物，吃食物要靠药物来减轻不舒服的感觉，而药物加剧了人 对某种食物的渴望，形成了一个消费循环。最后，人们 大脑和他们的身体一起成为受害者。

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