柚子减肥吃法(柚子减肥方法)

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柚子减肥吃法(柚子减肥方法)

本文主要为大家介绍如何吃柚子减肥(柚子减肥)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

生活中，人们多吃柚子味的饮料和柚子。然而，你试过柚子减肥吗？今天，边肖将向你介绍柚子减肥法，让你不用节食也能轻松减肥。

推荐五个柚子减肥食谱。

1.柚子减肥药茯苓柚子饮料

材料:柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白术9克，冰糖适量。

练习:

1.柚子肉切成甘草丁、茯苓丁、白术丁，洗净备用。

2.锅内加冷水，将柚子丁、茯苓、白术、甘草放入，小火煮成汁。

3.过滤煎汁，去除废渣。倒入杯中，加入冰糖拌匀。冷却后即可食用。

功效:健脾利湿，润肤美白，去水肿，减肥。

二、葡萄柚糖汁的葡萄柚减肥法

材料:柚子半个，冰糖少许，纯净水适量。

练习:

1.柚子去皮，分成小瓣，放在碗里备用。

2.将柚子和水放入果汁搅拌机中，将果汁倒入杯中，加入少许冰糖即可饮用。

功效:这种方法最适合喜欢喝果汁的MM。每天喝几杯，一个月见效，轻松减肥。

三、柚子减肥柚子肉冰粉

材料:柚子1个，冰粉1袋，开水适量。

练习:

1.柚子去皮，取其果肉，尽量将果肉打碎成果粒或小块备用；

2.将冰粉放入大碗中搅拌均匀，同时加入开水；

3.当盆里的水开始凝固时，加入柚子肉，当它完全凝固时，你 我们完成了！

四、柚子减肥法蜂蜜柚子茶。

配料:葡萄柚、蜂蜜

练习:

1.剥去柚子皮，把柚子肉掰成小块，放在盘子里备用。

2.将柚子皮切成细丝，用盐水腌制一小时左右，然后用清水冲洗干净；

3.然后放入锅中煮十分钟去除苦味。

4.然后将柚子肉、柚子皮、适量冰糖放入锅中加水煮一个小时。趁热喝或者放冰箱冷藏后喝都非常合适。

功效:蜂蜜柚子茶味道酸甜。饭前饮用，能有效减少食量，抑制脂肪生成。平时喝也能达到排毒瘦身的目的。

五、葡萄柚减肥葡萄柚沙拉

材料:柚子50克、芹菜50克、黄瓜50克、蟹棒15克、糖、醋、盐和黑胡椒。

练习:

1.柚子去皮，切成小块，放入碗中，挤出一半柚子汁，备用一半。

2、黄瓜切成小块，芹菜切成斜短，蟹棒切成段。

3.将柚子、黄瓜、芹菜和蟹棒放入碗中，加入柚子汁、醋、糖、盐和黑胡椒拌匀。

荷叶茶也成为了排毒减肥的利器。

荷叶茶已经被认为是减肥的良药。莲的根、(莲藕)、叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶能解毒敛疮，是降血脂、清热、宁心益色、保持苗条容颜的良药。不同减肥效果的荷叶茶也不一样。让 s分享荷叶茶减肥的饮用方法！

荷叶茶的饮用方法:

每次加热约150毫升水，冲泡10分钟以上后饮用。

必须是浓茶，第二次沏的茶没有效果，虽然只要能沏出颜色就可以沏多少次。但是除了第一个泡沫，不可能再瘦了。一小袋荷叶茶可以做一个茶杯，基本上一天3-4袋，分3-4次饮用即可。有便秘迹象的人，第一周可以每天喝4包，分四次喝完。通畅更有助于减肥。最好空腹喝。饭前喝。

荷叶茶配什么减脂更快？

玫瑰:有浓郁的香气，美容养颜，疏通经络，调和肝脾，调理气胃。

洋甘菊:能止痛，利尿，改善睡眠，使人镇静。可配合荷叶使用，增强瘦身效果。

洛神花:在抗菌、助消化、保湿、通便等方面作用显著，药用价值不可估量。

决明子:明目，滋补肝肾，潜气养阴。

减肥效果:

荷叶茶混合这些种类的花和草药可以加强脂肪代谢，使你的胃顺畅，排出毒素，轻松保持优美的曲线，形状轻盈自然。

小贴士:

1.荷叶茶药性偏寒，不适合女性经期饮用。

2、脾胃虚寒者不宜喝荷叶茶，气血虚弱者慎用。

3、喝荷叶茶也要适量，不能过量饮用。

以上内容就是如何吃柚子减肥(柚子减肥)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多如何吃柚子减肥(柚子减肥)相关内容。

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