肥胖究竟是由哪些原因引起的呢(肥胖究竟是由哪些原因引起的呢)

侯云飞美容护肤

肥胖究竟是由哪些原因引起的呢(肥胖究竟是由哪些原因引起的呢)

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说到肥胖，也许至少有三分之一的人对此深有感触，怨声载道。因为肥胖不仅容易带来很多疾病，甚至 "剥夺 "女美的权利。因为肥胖，他们可以 不要穿太薄的衣服，不敢吃太多，可以 不要做他们想做的事。对于男性来说，可能也会吃亏。由于肥胖，他们走几步就气喘吁吁，不得不把腰带系在将军 的胃。那是什么导致肥胖呢？

国际减肥大会的一项调查数据显示，65岁前超重20%的男性死亡率明显高于正常体重人群，肥胖女性的早期死亡率也有明显变化。动物实验结果也表明，体重超过正常比例的小鼠寿命也会明显缩短。

肥胖的危害是无穷的，那么是什么原因导致肥胖呢？

肥胖一般分为两类，一类是由疾病引起的肥胖，称为症状性肥胖。是由疾病引起的内分泌失调引起的肥胖，这类肥胖患者约占肥胖总人数的5%。

另一种肥胖叫做单纯性肥胖。是因为饮食过程中消耗的能量大大超过自身消耗的能量，使多余的脂肪和其他营养物质在体内堆积形成脂肪细胞，从而导致肥胖，肥胖人数占肥胖总人数的90%以上。

一般来说，肥胖有以下几个原因:

1.遗传因素导致的肥胖。

肥胖父母或家族中有肥胖史的孩子更有可能肥胖。这类肥胖者，很难采取其他人为措施如运动、节食等方法消除肥胖，只能通过减肥手段适度减肥。

2.饮食结构不合理导致的肥胖。

偏食或饮食结构中安排的脂肪、谷类等碳水化合物含量过大，导致人体能量过多，脂肪沉淀，脂肪细胞增多，从而导致肥胖。

3.运动量过少也是导致肥胖的原因之一。

现代人习惯舒适的生活环境，出门自驾，缺乏运动锻炼的意识和行为。特别需要指出的是，很多人晚饭后长时间坐在电视机前，一次看电视几个小时，很少走动。长此以往，他们很容易发胖。

4.七情内伤也是肥胖的重要原因。

七情内伤，使人体的肝、脾、肾功能失调，可 t将多余的脂肪转化为能量消耗，而是沉积在体内导致肥胖。

5.精神因素也是肥胖的一个原因。

人们经常说 "心宽体胖。 "没有思想负担，吃得好，消化吸收好。Or "借酒消愁通过吃喝来缓解自己不愉快的情绪，这种情绪会大大增加能量，导致肥胖。

提示:

健康长寿=情绪稳定，经常锻炼，饮食合理边肖 s寄语:肥胖不仅影响美丽，也影响健康。了解了肥胖的原因后，就要警惕不要让自己掉入肥胖陷阱。

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