柚子和大白菜能一起吃吗(柚子能和小白菜一起吃吗)

李青候美容护肤

柚子和大白菜能一起吃吗(柚子能和小白菜一起吃吗)

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柚子的消化性和丰富的营养是清除脂肪的最佳产品；白菜热量极低，但很容易饱，也含有足够的水分。这两者很难匹配。接下来，让我们 让我们来看看葡萄柚减肥法，帮助你快速减肥。

葡萄柚和卷心菜的完美瘦身组合

柚子:柚子含有丰富的维生素和微量元素，具有美容、助消化、清血脂、减肥等功效。柚子中含有的蛋白质可以满足人体的需要，特有的胰岛素可以帮助消耗脂肪。饭后长期食用，有助于消化，减少体内脂肪堆积。

白菜:白菜热量极低，易饱，维生素丰富，水分丰富，相当于乳制品中的钙。丰富的粗纤维也容易消化，减少食物堆积，避免脂肪堆积。在胃肠蠕动消化的同时，沉淀的毒素和不能吸收的脂肪被排出体外。

菜单:柚子肉白菜汁

适合人群:甜食胖，胀。

材料:

柚子肉500克，白菜50克。

做法:柚子、白菜切丝，榨成汁。可以加点蜂蜜调味。

怎么吃:最好在饭前吃。

功效:柚子肉不仅含有丰富的维生素，还含有类胰岛素成分，可以清血脂、减脂。配合大白菜粗纤维，能带来饱腹感，促进肠胃蠕动，减少便秘。

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