这7个时刻吃糖不会胖英语(这7个时刻吃糖不会胖英语)

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1.开车前

据报道，美国科学家对数百名司机进行测试后发现，当他们按要求在每天下午2点吃巧克力、甜点或甜饮料时，可以提高他们的注意力，减少许多车祸。所以，下午开车出门，不妨来一颗糖果提神。

2.当你累的时候

吃糖是获得第一种效果的好方法，比如下午茶吃巧克力零食。巧克力含有 "可可多酚 "，能促进心脑血管扩张，改善血液循环，增加血流量，从而为身体提供能量，缓解疲劳。最好吃黑巧克力，黑巧克力富含镁离子，有安神解郁的作用。

3.运动前后

运动医学研究证实，如果在剧烈运动前补充少量含糖饮料，可以帮助运动员提高成绩，运动后及时补充糖分可以消除疲劳。

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