星座瘦身法(十二星座怎么减肥方法)

本文主要为大家介绍星座瘦身法(十二星座如何减肥)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

所有爱美的女性都渴望拥有苗条、美丽、青春、迷人的身材。为了实现这个理想，他们想尽办法减肥，但最终效果并不好。其实，在实施减肥计划时，如果先看看自己的星座运势，再采取行动，会事半功倍。

摩羯座(12月22日-1月21日)

天蝎座(10月22日-11月21日)

性格特点:超人的毅力和恒心，好夸张，能吃苦。

禁忌:制定减肥目标时最好征求专家意见，以免减肥过度，损害身体。此外，唐 t刻意吹嘘自己很容易瘦下来，这对于正在减肥的人来说是很痛苦的。

最好的减肥方法:盐疗法。具体做法是先用温水将身体洗净，再用粗盐覆盖，然后按摩使皮肤发热，直至出现微红。一般需要按摩5-8分钟，然后在38摄氏度的温水中浸泡20分钟左右，一个月平均可以减重2-9公斤。

水瓶座(1月22日-2月19日)

天秤座(9月22日-10月21日)

性格特点:注重大局，对小事缺乏热情，论证能力强。

禁忌:只注重减肥成功后自己会精力充沛，效率很高的原则是不够的。还要注意减肥对塑造苗条身材的作用。

最好的减肥方法:跳绳，每天散步5分钟。每两天散步15分钟。

双鱼座(2月20日-3月20日)

性格特点:缺乏耐心，易受外界影响，意志薄弱。

禁忌:远离朋友，断绝联系1~2个月。因为你容易受外界影响，意志薄弱。只要在你准备减肥的时候没有人请你喝酒或者聊天，那么你的减肥计划就有望成功。

最好的减肥方法:把减肥后的10个好处列在纸上，贴在床头或梳妆镜上，每天看几遍，坚持做家务。如果扫地，为了达到减肥的效果，可以把扫把尽量伸长，增加弯腰转弯的幅度，有助于减小腰部尺寸。

白羊座(3月21日-4月21日)

性格:坚韧不拔，开朗乐观，自信心强。

禁忌:减肥的话，最大的麻烦就是食欲旺盛。只要你能吃，你喜欢一切，你不 吃饱后，我不在乎清理所有的剩菜。你需要进行适当的节食，不要吃零食。;不要吃得过饱。

最好的减肥方法:爬楼梯。如果每周上下楼梯3至4次，每次30分钟，不仅可以消耗约400至500千卡的热量，还可以增强小腿和大腿的肌肉。

金牛座(4月22日-5月21日)

性格特点:很有创意，喜欢安静，厌倦了感动。

禁忌:你是一个天生的美食家。;我不喜欢运动。要减肥，请坚持不要靠近任何有美食的地方。派对，看不见，看不见。

最好的减肥方法:喝水。这里的水指的是白开水或矿泉水，不是高热量饮料。每天至少喝2升水，分8次喝:起床后1杯，早餐1杯，早上1杯，午餐前1杯，下午1杯，洗澡前1杯，晚餐前1杯，晚餐后1杯。每次慢慢喝比较好。

双子座(5月22日-6月21日)

性格特点:好交际，缺乏毅力。

禁忌:唐 减肥过程中不要半途而废，要坚持不懈，拒绝一切聚会和社交，找个人监督你；除此之外，我们还要把减肥作为首要任务和其他主要事情来做。

最好的减肥方法:跟着音乐跳舞，每周3-4次，每次20分钟左右。多次之后，不妨在动作上做一些改变。

巨蟹座(6月22日-7月21日)

性格特点:霸道自负，情绪多变，容易放弃。

禁忌:唐 减肥不成功时不要突然生气。;不要工作，比如在心里大声说我可以 I don’我不相信。如果我变胖了，他会继续前进！ "我会在完成后立即放弃锻炼，所以我赢了。;不要减肥。

最好的减肥方法:每周选择周一、周三、周五早上做体操。这是一种相对温和的锻炼方法。一次做20分钟，不仅能振奋精神迎接一天的挑战，还能减肥。

狮子座(7月22日-8月22日)

性格特点:豁达，坚强不屈。

禁忌:过于乐观，即使已经成为小象公主，她仍然认为减肥与自己无关。你要时刻保持警惕，每天站在镜子前看自己5分钟，坚持买固定尺码的衣服。当这些衣服对你说不的时候，你就瘦了。

最好的减肥方法:往热水袋里吹气。因为实验发现，吹气时，你必须不断吸气，而不断吹气吸气会抑制 "饥饿神经 "降低食欲，达到减肥的目的。

座(8月22日-9月21日)

性格特点:凡事追求完美，挑剔。

禁忌:紧张的时候，往往会选择吃零食来缓解。你要克制自己的爱好，让自己的生活更加规律，帮助自己减肥。

减肥的最佳方法:唐 不吃零食，定时定量一日三餐。每顿饭的量取决于个人的肥胖程度。此外，还可以拖地，消除肘部、臀部、小腿的脂肪。

射手座(11月22日-12月21日)

性格特点:喜欢交朋友，努力工作，尽力而为。

禁忌:学习或工作太忙，会让你没有时间运动，也不会交到贪心的朋友。我们应该尽快找出原因，恢复运动爱好，停止体重失控。

最好的减肥方法:以固定的速度跑步。具体方法是在室内或走廊选择一平方米左右的空地，原地赤脚跑步。跑步时放松，每天跑15分钟，减肥效果很好。

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