减掉脂肪最有效的方法是什么(减掉脂肪的方法)

本文主要为大家介绍减脂最有效的方法是什么？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

戴肚兜

藤原纪香，一个大美人，通过 "穿着肚带 "。藤原纪香笑着说，起初，她不 不要为了减肥而穿束腹带，而是为了在冰冷的片场保暖。没想到，不知不觉让腰瘦了，才发现这是减肥秘方。此言一出，立刻被很多女生模仿。格力 的肚兜在各种各样的女人中很流行。;美国产品商店，这很有趣。

吃泰国菜减肥

被誉为 艺术家的麦后寿日本最美丽的女孩 "由日本著名摄影师拍摄，试图通过吃泰国菜来控制体重。据知效果真的很神奇，她在短时间内瘦了好几公斤。然而，她的经纪人近日透露，麦厚寿服用过多减肥药，导致严重厌食，健康亮起红灯。

生辣椒减肥

去年夏天，歌手宇多田首次举行大型巡回演唱会。她看起来很健康，途中突然感觉身体不适，于是取消了几场演出。原因是宇多田用生辣椒减肥。过了一会儿，她的胃不能 受不了呕吐和头晕，她的身体出了毛病。

据了解，宇多田 s辣椒减肥法就是饭前吃大量生辣椒，一方面刺激肠胃，不 t不想吃，另一方面，辣椒有助于燃烧热量。It 可惜这种手法太不健康，太激烈，我还是让自己尝到了苦果。

吃菠萝 "刮油 "

深受观众喜爱的《《101次求婚》》中的女主角浅野温子一直保持着令人艳羡的曼妙身材，而浅野温子 s的减肥方法很隐忍。她的方法是午餐和晚餐几乎什么都不吃，只用 "刮油 "菠萝。浅野温子 s的理由是菠萝是水果，热量不高。而且，在参考了一本书之后，她知道它有 "刮油 "，于是她研发了一种把菠萝当晚餐的方法。然而，虽然她保持了苗条的身材，但她也吃了太多的菠萝，这使得她的胃壁非常薄，导致她常年胃痛。直到医生建议浅野温子放弃这种减肥方法。

平局一 的头发

澳大利亚一家俱乐部发明了一种新的瘦身方法——通过头发来刺激头发的神经反射点，这些神经反射点连接着人体的所有相关部位，头发可以加速血液流动，增加肌肉活动，促进脂肪燃烧。

操作方法

让手臂变瘦:从耳朵最高处到手指宽度的区域对应着手臂变瘦的区域。以此为中心，用橡皮绳将硬币粗细左右的头发扎起来，左右对称扎一根，15分钟。

瘦腿从头顶中央取一束头发，向下拧，从头顶开始握拳平放。第三根手指正下方的位置对应瘦腿肚子和脚的区域，在这个位置扎头发。时间15分钟，想脚踝瘦。一小时对人来说是合适的。

臀部从头顶向上转，平握拳，以第三个手指正下方为中心。每边4 cm的位置对应的是细臀和大腿的位置。把这两个部位的头发扎15分钟。

腰部变细，在耳朵上方最高的位置握拳。中指第一关节和第二关节上的部位对应腰细的部位，左右对称扎头发，15分钟。

包保鲜膜

手臂，大腿，小腿，太粗的地方，用保鲜膜包几条线。保鲜膜不透气，10分钟后包好的部分会出汗，坚持不懈自然会做出下一圈。据说超市卖的很多保鲜膜都改成了 "美容瘦身产品及。

操作方法

1.将脂肪分解凝胶涂在大腿和大腿与臀部之间的关节上。

2.涂完后，缠上弹性绷带。

3.涂抹冷冻液，约45分钟后取下弹性绷带。

最好用保鲜膜把腿都包起来。出汗后用冷水毛巾擦掉，使腿部皮肤更光滑，更有弹性。

5.两腿分开，略宽于肩膀，双手握住脚跟。

6.腰部放低，与腿部和臀部成直角。

手指带

将普通医用胶带缠绕在手指指关节的穴位上。每个手指的不同穴位减肥的位置不同，有的瘦脸，有的瘦屁股。据说这是近两年在日本流行的。谁不喜欢？;我没有胶带？

操作方法

把脸变瘦。想让右脸变瘦就包右手，想让左脸变瘦就包左手。从拇指外侧，也就是手背和手掌的交界处，沿着指甲盖的边缘缠绕胶带。当它是两圈的时候，穿过关节再缠绕两圈半，胶带刚好在靠近食指的那一侧结束。如果你想让你的脸变瘦，保持这样一段时间。

要减肥，需要在拇指第一关节和中指第二关节处缠上胶带。具体方法是:在拇指外侧，从指甲边缘贴上胶带，绕过甲盖边缘，止于靠近食指的一侧。然后从中指第二关节开始贴胶带，靠近无名指一侧，绕指尖两圈半或三圈半，止于靠近食指一侧。因为是为了减轻身体重量，所以双手都要用胶带包裹。

下腹部肌肉的收缩对应于无名指。要收紧下腹部肌肉，胶带要缠在无名指上。方法如下:从无名指外侧开始，用胶带绕指甲盖边缘缠绕两圈，然后从手掌侧跨过第一个关节，然后转三到四圈，再从手掌侧跨过第二个关节，转一圈半后在无名指靠近中指的一侧结束。也就是整个无名指都用胶带包着，两只手都包着。

在食指第一关节和第二关节中间美化手臂，在靠近拇指的一侧贴上胶带。向指根方向绕两圈后，从手掌开始跨过第二个关节。再转一圈半，在靠近中指的一侧结束。双手都要包起来。

修长的双腿从小手指外侧缠绕胶带，沿指套两圈，绕过手掌处的关节，两圈半或三圈半，止于靠近无名指的一侧。哪条腿需要美化，就缠哪只手。当使用胶带减肥，不要 不要戴戒指。如果发现手指发痒或出现红斑，应停止缠绕，以免皮肤过敏。

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