自制减肥汤香菇丝瓜汤的做法大全(自制减肥汤香菇丝瓜汤的做法)

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自制减肥汤香菇丝瓜汤的做法大全(自制减肥汤香菇丝瓜汤的做法)

本文主要为大家介绍:蘑菇汤(:蘑菇汤)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

减肥的方法有很多。秋季建议食疗是比较简单的。今天，边肖将与你分享一种减肥汤。不会做饭也能做，瘦身效果特别好。让 让我们看一看。

蘑菇汤

配料:、香菇、盐油。

练习:

(1)将去皮，切块。香菇泡软，洗净，切成小块。

(2)炒锅加入食用油，烧热，用煸炒片刻，加入精盐，然后将香菇和清水倒入炒锅煮至热，加入味精和香油。

香菇的营养价值

1.提高身体的免疫功能:

香菇多糖能提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，促进T淋巴细胞的产生，提高T淋巴细胞的杀伤活性。

2.延缓衰老:

香菇水提取物具有清除过氧化氢的作用，在一定程度上可以清除体内的过氧化氢。

3.抗癌:

香菇的帽部含有双链RNA，进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。

的营养价值

含有防止皮肤老化的B族维生素和美白肌肤的维生素C，可以保护皮肤，消除斑块，使嫩。是不可多得的美容佳品，所以汁被称为 "美容水 "。女性多吃对调节不调也有帮助。

1.抗坏血病:

中维生素C的含量较高，可以用来对抗坏血病，预防各种维生素C缺乏症。

2.健脑美容:

由于中维生素B含量较高，有利于儿童的大脑发育和中老年人的大脑健康。茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，可以美容抗皱；

3.抗病毒和抗过敏:

提取物对日本脑炎病毒有明显的预防作用，组织培养液中还提取了一种抗过敏物质——腹泻醇酸，抗过敏作用强。

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