老年人不便秘但是拉不出来怎么办(老年人不排便用什么办法最好)

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老年人不便秘但是拉不出来怎么办(老年人不排便用什么办法最好)

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现在，许多老年人非常注意锻炼和养生。他们都希望有一个健康的身体来度过他们的晚年，这样他们就可以放松自己和他们的孩子不 你不必为此担心。但当他们老了，各种疾病还是会不请自来，在预防的同时也要及时治疗。

老年人便秘是困扰老年人的疾病之一。其实便秘除了身体机能下降，还和饮食、生活习惯有关。更严重的情况需要药物治疗，一般情况可以从饮食和生活上逐步改善。治疗老年性便秘，具体措施如下:5、你不妨记住并教给你的父母:

1.以食疗为主，多吃水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、、白菜等。，且每天蔬菜摄入量应在500g以上。这种饮食习惯可以刺激肠道平滑肌无张力收缩，增加肠道蠕动，有利于排出。

2、平时养成饮水习惯，这对便秘患者也大有好处。年长的朋友应该坚持每天早上空腹喝一杯温水或淡盐水。

3、早晚散步或慢跑有利于结肠张力的恢复，深呼吸运动还能对肠道起到自我按摩的作用。

4、养成定时排便的习惯，最好是早餐后20分钟。起初，即使你不。;t感觉不舒服，要上厕所，根据自己的时间蹲10-20分钟。排便是中枢神经系统控制下的全身协调动作。排便时注意，不要 不要看报纸或思考问题。

5.在医生的指导下服用健康的泻药。在医生的指导下，可以选择一些健康的泻药来帮助排便顺畅，比如寿慧通便胶囊，对老年人便秘很有用。

寿慧通便胶囊全方由8味药材组成，原料均为道地药材，包括人参、阿胶、何首乌等名贵中药，能有效促进患者胃肠蠕动和腺体分泌，润肠通便，益气润肠，全面改善老年人便秘症状。寿惠通胶囊为纯中药制剂，集多种珍贵中药于一体，更加安全健康，是老年人解决便秘问题的首选。

把便秘弄掉，然后就吃了。香啊，身心舒坦，天天舒坦，让老人们不再烦恼！

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