懒人减肥法是什么(有哪些懒人减肥的好方法你知道吗)

本文主要为大家介绍什么是懒人减肥法(知道懒人有什么好的减肥方法吗)？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

减肥不缺偏方。不是，有人提出了各种奇怪的减肥方法。让 让我们看一看！

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1.唱英文歌可以让你的肚子变平。

找到自己喜欢的英文歌，每天有空就拿出来，把歌词读清楚，最好是站着读。还可以帮助活动面部肌肉！你不 不需要运动就能让你的肚子变得和以前一样平坦，甚至你的胖脸也能同时恢复。It 一举两得是很少见的！

2.刷出好身材

每餐前后用软毛牙刷刷舌头。舌苔太厚会削弱味觉神经，所以刷太厚的舌苔可以增加舌头上的味觉神经，吃不到正常食物的一半就会有饱腹感。

有一定道理。我们的舌苔不是很厚，但是很简单！对了，刷牙也是保护牙齿的。也许真的对你有用！

3.用胶带粘住你的手指

将普通医用胶带缠绕在手指指关节的穴位上。每个手指的不同穴位减肥的位置不同，有的瘦脸，有的瘦屁股。谁不喜欢？;我没有胶带！

4.超市的手推车可以瘦身。

双手放在横杆侧面的短支架上的手推车横杆上，双手向后握住两侧的支架，手肘向外。这 "尴尬 "姿势可以拉伸你的上臂肌肉，更有效地消除你胸部两侧令人讨厌的脂肪。排队结账的时候也可以做成这样！

推荐阅读:It 局部瘦下来拉毛巾也是可以的。

5、贴卡

据说这种做法的理论是磁效应会通过皮肤传到人体内部，然后调节血液或气体的流动，贴在穴位上效果会更好。黄小姐说，卡里的钱用完之后，留卡是一种资源综合利用。

6、衬衫夹走脂肪

省的人减肥的时候会加入一些中医疗法。比如穴位减肥就是其中一个重要的元素。据传食指和中指的第一节和第二节是食欲的穴位。如果每天把衬衫放在这个位置15-20分钟，可以减少食欲，达到减肥的效果！自古以来就用针灸等方法治疗疾病，有一定的科学依据！

7.穿袜子加速脂肪燃烧。

日本有一类OL。他们懂得了，只要保持双脚温暖，就能促进全身血液循环，燃烧全身脂肪。怎样才能让脚保暖？最简单的就是多穿几双袜子，先一双露趾袜，再加一双普通袜，然后就可以坐在家里看电视睡觉了，这样既能燃烧脂肪，又不会吹掉灰尘！

减肥方法有效与否，永远是相对的。不是所有的方法都适合你。偏方可能让你减肥成功，但是少吃运动才是最健康的减肥！

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