如何练出性感锁骨(如何凸显锁骨)

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如何练出性感锁骨(如何凸显锁骨)

本文主要为大家介绍如何训练锁骨(如何突出锁骨)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

完美的锁骨肩有以下几个特点:锁骨窝深浅适中，锁骨线清晰笔直，肩部饱满，圆而不臃肿，带一点肌肉，保持视觉弹性。太瘦或者锁骨被脂肪包围都可以通过塑形训练来改善。三种方法教你瘦出锁骨。

1.眼镜蛇式

解读:这个动作有助于拉伸颈部，塑造锁骨和肩膀。

动作要点:将身体平放在垫子上，双手支撑上半身，指尖向前，保证小腹紧贴垫子，颈部后仰，使脊柱弯曲成C形，保持30秒。

2、向后俯卧撑

解读:这是一个针对胸、肩、背、腹、臀的训练动作。

动作要点:坐在垫子上，双手脚跟撑地，双腿伸直，手腕和肩膀保持齐平，手指向前，身体保持一条直线，手肘弯曲，身体放低几厘米，腹部保持紧张，然后将身体托起。

3.坐姿推荐

解读:这个动作比较有挑战性，重点是肩部塑形。

动作要点:坐在椅子上，背部平放在椅背上，双手握住把手，向上推，手臂伸直后慢慢放下，直到肘关节与肩关节平行，再向上推。

露出风情锁骨的小技巧

第一:衣服的领口要有自己的特色，无论是绚丽的还是简单含蓄的，领口的造型都能为你提供一个绝佳的舞台，让你展现锁骨。

第二:戴项链，可以根据服装和脸型来搭配。

但是记住，配件永远是配件。唐 不要让过于复杂的配饰抢了你的风头。那些夸张的项链是给明星的。如果你觉得气场不够强，还是建议不要尝试。

第三:巧妙摆姿势。记住肩膀稍微靠紧一点，有点胸闷。这种姿势最有利于锁骨的展示。我相信对面的帅哥一定是在疯狂恋爱，但是我要提醒你:把握好尺度，小心别跑了！

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