身体什么原因会导致肥胖(甲状腺什么原因会导致肥胖)

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身体什么原因会导致肥胖(甲状腺什么原因会导致肥胖)

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发胖的原因有很多，大多数时候我们总是把原因归结于周围的环境，比如饮食、生活作息等等。但是你知道吗？其实我们体内隐藏着两种决定你胖瘦的激素:瘦素和饥饿激素。如果在减肥的时候适当控制这两种激素，减脂指日可待。

激素1号-瘦素

简单来说，瘦素(LP)是脂肪细胞分泌的一种肽类激素。瘦素，也被称为 "饱腹感荷尔蒙和，是一种饱腹感信号，让我们有饱腹感。主要分布于中枢神经系统(尤其是下丘脑)和肝、肾、脾、肠、心脏、、巢、骨骼肌的脂肪组织。它向我们的大脑发出一个信号:"我 我吃饱了，唐 我不需要再吃了。 "如果瘦素工作正常，我们的体重可以得到很好的控制。

大多数人，包括大多数超重的人，瘦素水平正常。问题是我们体内还有很多其他的激素促使我们多吃(比如吃东西的占了峰值)，所以我们对瘦素发出的信号充耳不闻，导致饮食失控。恢复大脑 s对瘦素的敏感性需要一个重新建立正确饮食习惯的过程。

荷尔蒙2号——饥饿荷尔蒙

肚子咕咕叫意味着饥饿荷尔蒙在传递信息，哭喊着要食物。饥饿激素通过分泌NPY(一种叫做Y神经肽的蛋白质)将饥饿感传递到下丘脑。此时代谢水平下降，我们除了感到饥饿，还感到体温下降，这叫饥寒交迫。通常情况下，我们的胃每30分钟就会分泌一次饥饿激素，但这种信号通常并不强。

但是如果你在节食或者真的饿了，饥饿激素的分泌会增加到20分钟一次，信号会越来越强。

你的毅力很难战胜本能，所以很难坚持饿肚子减肥的方法。

为了降低饥饿激素的水平，我们应该尽量让我们的胃有点食物，所以少吃多餐是一个很好的减肥方法。

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