哪些食物有助于美白祛斑效果好(哪些食物能美白祛斑)

许宝财美容护肤

哪些食物有助于美白祛斑效果好(哪些食物能美白祛斑)

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有多少人成功了？我们想要多少？找一些好的祛斑方法有这么难吗？那我给你介绍一些吧！

以下方法都是以常见植物为基础，可以借鉴！像芦荟，生姜，南瓜和莲子，它们可以食用和药用。知道如何使用它们是聪明的。

1.金盏花叶汁

将万寿菊叶捣碎，取汁抹在脸上，不仅能消除雀斑，还能清新美白肌肤。

2.鳄梨

鳄梨这个名字可能没有其他水果那么广为人知，它凹凸不平的绿色表皮也没有橘子和柠檬那么吸引人可爱，但它富含甘油酸、蛋白质和维生素。它是一种天然的抗氧化剂，不仅能软化和滋润皮肤，还能收缩粗大的毛孔。将1茶匙牛奶和1/4个鳄梨混合，捣成糊状。可以当面膜用，特别适合干性皮肤，能有效滋润皮肤。

3.南联大米

南瓜一块，莲子50克，薏米少许，大米适量。莲子、薏米用清水浸泡4小时左右，然后沥干水分备用；南瓜去皮，去籽，切块；将南瓜、莲子、薏米、大米放入锅中，加适量水煮沸，煮好后再小火煨一会。南瓜利水，帮助产后妈妈快速恢复，拒绝水肿和身体废物。同时能有效滋养美白肌肤。

4.芦荟油

芦荟确实是一种具有多种保健美容功能的植物。它可以再生和保护人体细胞和组织，抗溃疡，增强内脏功能，调节生物体的正常化。芦荟含有葡萄酸、甜糖浆、少量的钙和蛋白质、维生素和矿物质。具有滋养、保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化斑点的美容功效。简单的芦荟浴也能消除紧张和疲劳。

5.精力

将生姜洗净，切成片或丝，用开水冲泡，盖上盖子焖10分钟，再加入1汤匙蜂蜜(约10~15ml)拌匀，每日饮用1杯，可明显减少老年斑现象。

注意:皮肤发炎请慎用！

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