抗痘食物有哪些(抗痘吃什么食物)

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抗痘食物有哪些(抗痘吃什么食物)

本文主要为大家介绍祛痘食物有哪些？(吃什么食物防痘痘)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

痘痘是mm们最大的天敌，很多mm都有同样的问题:如何有效祛痘，有什么祛痘的招数，有什么祛痘的方法等等。今天边肖就为大家解惑，为大家解决最全面的妙招。

抗痘妙招

一、中药祛痘

1.五味祛痘茶

准备材料:金银花、菊花、紫花地丁、白子菜、蒲公英各15克。

方法:

1.分别取金银花、菊花、紫花地丁、白子菜和蒲公英15克；

2.然后将所有药材用水洗净，再加入适量的水，烧开后关火；

3，然后每天喝一杯，有清热解毒的作用，一周后你的痘痘就能消除了。

2.海带红豆炖蝎子汤

准备材料:海带10克，红小豆15克，田七3克，瘦肉70克，生蝎子6只。

练习:

1.海带、红小豆、田七洗净去杂质。

2.瘦肉洗净切块。

3.加入适量姜片，炖2-3小时。

功效:清热化瘀，化疗散结。

3、中药祛痘汤

准备材料:土茯苓30克、地榆15克、赤芍10克、黄柏15克、蒲公英和茜草10克、地肤子、金银花和板蓝根15克。

做法:煎服，每日1剂。

二、生活祛痘食谱

1、海藻油菜

材料:油菜200克，干海苔50克，鸡汤适量。

练习:

1.油菜洗净切成长段，用清油炒熟。

2.加入干紫菜，然后加入适量的盐、糖、味精和鸡汤。煮熟后加入淀粉汁，使汤变得透明。

功效:油菜籽利水去湿，干米温肾壮阳，鸡汤补虚益气，三者原料搭配形成补虚消胀佳品。经常食用可以改善面部浮肿。

2、扇贝苦瓜汤

配料:苦瓜、扇贝、蛋清、盐、胡椒粉、料酒、水淀粉、香油。

步骤:

1.将干贝提前用温水泡好，撕成细条，将清洗干净的苦瓜切成尽可能细的丁粉(或者加水用炒菜做成苦瓜汁，不要太细腻，加瓜子口感好一点)，将蛋清搅拌均匀；

2.锅中加水和扇贝，烧开；

3.加入苦瓜丁或苦瓜汁再次煮沸；

4、加入适量水淀粉成汤，然后打蛋清，快速搅拌；

5.最后加点盐，淋上香油。

3.银华绿豆汤

材料:金银花20克，绿豆60克，红糖30克。

做法:先将金银花加水煎煮，去渣，加入绿豆煮至熟，再加入红糖喝汤吃豆。

功效:排毒消炎，适用于面部有红印痕和炎症的人群，能有效清除痘印，祛除痘火。

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