怎样改善头发分叉(头发分叉的原因及减少分叉的方法)

公孙婉儿美容护肤

怎样改善头发分叉(头发分叉的原因及减少分叉的方法)

本文主要为大家介绍如何改善头发分叉(头发分叉的原因及减少方法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

预防头发干燥注意合理的饮食和营养。多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼等。海带、紫菜等含碘丰富的食物。少吃糖和高脂肪食物。

经常清洁头发，减少空气污染对头发的伤害，不要使用碱性过强的洗发水，洗后使用适当的护发素。不要经常烫发，一年最多两次。当你的头发状况不佳时，你可以不要烫发或染发。尽量不要用电吹风吹头发。如果用的话，吹的温度尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪一次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，让油脂均匀分布在整个头发上。不要用塑料梳子，用木梳或骨梳。夏天注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

防止头发干燥

注意合理的饮食和营养。多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼等。海带、紫菜等含碘丰富的食物。

少吃糖和高脂肪食物。经常清洁头发，减少空气污染对头发的伤害，不要使用碱性过强的洗发水，洗后使用适当的护发素。

不要经常烫发，一年最多两次。当你的头发状况不佳时，你可以不要烫发或染发。尽量不要用电吹风吹头发。如果用的话，吹的温度尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪一次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，让油脂均匀分布在整个头发上。

不要用塑料梳子，用木梳或骨梳。夏天注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

干性发质的食疗调理配方

材料:蜜枣250克，核桃仁100克，糖适量。

做法:蜜枣去核，洗净沥干水分；将核桃仁和白糖放入锅中用小火煮；等汤浓了，核桃软了，关火吃。此甜汤滋补肝肾，润肺生津，养血润发。

功效:核桃味甘，性温，能入肾、肝、肺经，能润肠通便，能补血乌发。长期服用可以使皮肤细腻光滑。而且蜜枣能润肺润燥，所以对头发更有好处。此外，其他坚果、鱼类、粗粮也对头发有好处。

是每个MM她的梦想是保护她的头发，拥有美丽的头发。

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