睡觉是最省钱的保养方式(睡觉觉怎样保护身体)

陈曼瑶美容护肤

睡觉是最省钱的保养方式(睡觉觉怎样保护身体)

本文主要为大家介绍睡觉是最经济的保养方法(如何通过睡觉来保护自己的身体)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

破译皮肤呼吸魔法

人体每次呼吸都需要氧气，同时在呼吸的过程中也会产生自由基。正常情况下，自由基会分解成水和氧气排出体外。然而，随着年龄的增长，越来越多的自由基可以不会自动分解，而是攻击细胞，造成损伤和老化。

自由基产生的原因有外因和内因。外界因素，如紫外线、二手烟等污染，电器的辐射波，会刺激机体产生过多的自由基；内在的心理压力，熬夜等不良作息，感冒生病的时候也会产生大量的自由基。体内的自由基越多，就越有可能不被分解，留在体内，氧化细胞。因此，如果你想拥有细腻动人的肌肤，让肌肤"呼吸"自由是根本途径。

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皮肤细胞有一个"记忆"。如果皮肤长期处于疲劳松弛的状态，衰老速度会加快，皱纹会越来越多。"缺氧和缺氧是肌肤在夜间面临的最大问题，而夜用眼膜可以让因疲劳而松弛的肌肤紧致起来，时刻保持肌肤弹性，带来保湿和修复效果。更重要的是，它能保证营养成分完全释放到皮肤深处。长此以往，皱纹就不会那么容易爬的脸了。

保湿篇——让皮肤喝一整夜

植物精油是从植物中提取的天然分子，比普通植物油小，扩散渗透更快，也容易被皮肤吸收。优质的晚霜大多含有植物精油成分。植物油除了在皮肤表面形成锁水层，还能借助油溶性成分快速渗透到皮肤内部，保持皮肤内外滋润。

美白篇——24小时不关门美白

也许许多人不知道。;不知道晚上睡觉时间是皮肤水分流失的高峰期。因为细胞代谢在夜间比白天更活跃，所以皮肤在白天会专注于修复和恢复受损细胞，帮助重建保护屏障，恢复功能平衡。所以这个时候最适合美白修复皮肤。一觉醒来，皮肤细腻白皙。

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