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张南北美容护肤

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哪个女孩不喜欢？;我不想有亮黑色的头发？然而，这往往是"理想是丰满的，现实是骨感的。头发一旦留长，干枯、分叉等问题就会开始困扰我们。但是，为什么头发会变得干枯分叉呢？我们必须首先了解"原因和原因在我们能够"招待"。

其实头发和皮肤一样，需要一定的水分来滋养。头发越长越干，说明现在是严重的"缺水和缺水。头发和头发cant商店水和饮料也是由于头发组织的破坏和蛋白质等营养物质的缺乏造成的。因此，加强发根支撑是解决头发干枯分叉的根本途径。

做一次水疗，让你的头发恢复活力。

如果你找到了原因，你就会知道解决问题的方法招待"。现在，选择"治疗与护理当然是给你的头发一个"SPA"定期。是将洗发与护发、润发、焗油等相结合的一系列护理方法。在清洁头发的基础上，可以使用营养物质来恢复头发的滋养和保湿，修复顺滑不良的毛鳞片，一定程度上增加头发的柔软度，逐渐脱离干枯分叉的状况。

日常饮食是保持好头发的基础。

维持头发本身活力的根本，来自于我们自身对养分的吸收。因此，我们日常饮食中的营养平衡对头发营养的摄入起着决定性的作用。因此，我们应该在饮食中添加富含头发所需营养物质(如蛋白质、维生素A、B、碘等元素)的食物。在饮食上，我们经常吃一些干果和蔬菜，如芝麻、核桃、胡萝卜、青椒、大枣、油菜、韭菜、等。要多吃柿子、橘子、甜杏以及动物肝脏、鱼、蛋等动物蛋白。这些食物含有丰富的蛋白质或维生素A/B，可以保证头发充分吸收营养。同时也要经常吃海带和紫菜，它们富含碘，对改善发质有积极作用。

日常生活中的护发小贴士

除了专业的SPA护理和饮食调节，日常生活中也有很多护发秘方。下面无忧网介绍两种方法，一种是啤酒护发，一种是橄榄油保护。这两种方法都可以就地取材，简单方便，效果好。

在温水中加入一些啤酒，然后用温啤酒洗头，因为其中所含的麦芽等成分对头发有滋养作用，同时还能加速头发的生长。它赢了t让你的头发时间长了会稍微变色，黑中带黄，但是它赢了不要影响你的外表。

用橄榄油美发也很简单，就是在洗头之前，把橄榄油滴在梳子上，然后用梳子把头发散开，但是注意不要弄到头皮上，然后用热毛巾把头发包一会儿再洗。坚持一段时间，会明显看到发质的改善。

除了护发，适当的护发也是好的。发质的前提

要有一头好头发，除了要注意护发的保护，还要记得正确的打理头发，头发长了以后每隔一段时间就要修剪开叉的部分。这样有利于毛尖对油脂的吸收。同时，梳头也很有讲究。不要随便用塑料梳子，因为塑料梳子对头发也是有害的。使用对头发无害的木梳和骨梳。同时也要注意防止紫外线照射，睡眠充足。这些良好的生活习惯对维持发质也有好处。

拥有一头漂亮的头发并不难，只要你愿意在日常生活中注意一些小细节，养成护理头发的习惯。这样，好事多磨，你的头发一定会吸引越来越多的人令人羡慕。

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