日常保湿(每天保湿)

周心琪美容护肤

日常保湿(每天保湿)

本文主要为大家介绍日常保湿(日常保湿)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

在漫长的睡眠时间里，皮肤不吸收水分，所以早上醒来喝一大杯水是最简单有效的补水，也能让你的身体机能重新工作，促进新陈代谢。

洗脸的水不要太热。用洗面奶洗完脸后，用爽肤水和保湿乳液给皮肤补水是日常功课，可以帮助你进一步补水。而且如果你有化妆的习惯，化妆前涂抹保湿产品也会让妆容更持久。

早晨

工作中，面对空调和电脑，皮肤中的水分也在一点点流失。在这种情况下，一个小小的保湿喷雾可以帮助解决皮肤的饮水问题。直接喷在皮肤上轻轻按摩就好了。目前一些好的品牌都推出了保湿喷雾，不妨一试。同时也可以自己做保湿喷雾，用蒸馏水稀释玫瑰精油，做最好的保湿喷雾。

当然，多喝水也是最好的补水。既便宜又简单，还能标本兼治。我们必须坚持下去。

午餐

皮肤变得干燥，也与饮食习惯密切相关。据美容专家介绍，为了保持皮肤的弹性和湿润，应该多吃富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白是皮肤中的主要成分，占皮肤细胞蛋白质含量的71%以上。胶原蛋白使细胞丰满，从而使皮肤饱满，保持皮肤弹性和湿润。胶原蛋白起着非常重要的作用。含胶原蛋白的食物主要有皮、猪蹄、牛筋、鲜鱼等。午餐时多吃这些食物，不仅能填饱肚子，还能从食物中吸收保湿成分，一举两得，饭后吃一个橘子等水果效果会更好。

晚上

护肤要在晚上10点前做，因为晚上11点到凌晨2点皮肤细胞最活跃。这时候就要使用功效高的护肤品，达到深层滋养修复的目的。

首先是彻底清洁，让皮肤可以顺畅呼吸；也可以每周做一两次深度保湿补水面膜。完成这一步后；需要进一步的保湿护理，可以为皮肤细胞提供更深层的滋养和丰富的水分。完成这些皮肤调理步骤后，干燥的皮肤可以得到保湿和去皱，想要淡化色素斑点的人可以用天然美妆轻轻按摩全脸。最后涂上柔肤霜或者保湿柔肤晚霜，护肤程序就完成了。

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