女人到四十更要爱自己的句子(女人到四十更要爱自己的说说)

黄蛮儿美容护肤

女人到四十更要爱自己的句子(女人到四十更要爱自己的说说)

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1.皮肤外用护理要做好。

女人到了40岁，会突然意识到自己40岁了，是不是快老了。这个年纪她一定要做外用护肤，抗衰老产品，含维生素E的精华，眼霜都要充分使用。

2.补充雌激素，滋养肌肤内部

在内部保养方面，日本美容专家表示，这个年龄段的女性必须补充雌激素。因为现代人压力大，38岁的女性上有老下有小，更年期很可能提前。雌激素就像注入人体的水，可以帮助恢复女性的之美，让肌肤焕发光彩。

大豆中含有微量的具有双向调节功能的雌激素，可以补充体内雌激素的不足。如果体内激素过多，也会起到抑制作用，从而维持体内正常的激素水平。据说日本女性的更年期比西方女性晚，这是大量服用豆制品的结果。

建议所有女性，尤其是中年女性，一定要坚持每天喝豆浆。当然，我们喝的豆浆最好是自己做的，因为超市卖的豆浆糖分太多。自己做的时候可以加冰糖。冰糖比白糖爽滑，加糖量可以控制。自制豆浆还有其他好处。如果想补肾，可以加点黑豆。如果想补血，可以加花生。还可以做杏仁茶。秋天喝可以润肺止咳。

3.头发也要特别护理。

除了皮肤，女人甚至还有所谓的"38度线和在他们的头发里。调查发现，30-50岁的女性在38.9岁时会大量脱发，因此即将年满38岁的日本女性特别注重头发护理。具体来说，38岁的女性应该避免使用三合一或者二合一的洗发水，并且最好将洗发水和护发素分开，这样才能真正保护头发。洗发后，只能将湿发吹至八成干。

4.调整你的心态，不要。;不要让情绪影响你的外表。

情绪可以影响一个人。;的外观。对于一个38岁的女人来说，青春已渐行渐远，轻松养老依然遥不可及。心态上的焦虑很容易造成各种皮肤问题。此外，由于雌激素分泌减少，精神压力增加，皮肤抵抗力下降，皮肤暗沉干燥，经期容易引起身体不适。所以女性这个时候一定要注意调整心态，听听音乐，泡泡温泉都是不错的选择。

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