排毒养颜瘦身粥(美容养颜排毒粥材料做法)

周心琪美容护肤

排毒养颜瘦身粥(美容养颜排毒粥材料做法)

本文主要为大家介绍排毒养颜瘦身粥(美容养颜排毒粥材料方法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

在这个以瘦为美的时代，瘦成了时代的主题。然而，由于许多人 减肥方法选择不当，导致减肥后的一些健康损害。下面介绍一些健康的减肥方法，排毒养颜，让你健康减肥。

一、排毒养颜粥土豆粥

土豆100克，大米50克。将土豆去皮，洗净，切丁，与大米一起放入锅中，加水煮熟。每天1碗，坚持3~5天。能益气健脾，解毒通便。

二、排毒养颜粥芝麻粥

用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻洗干净，晒干，炒熟研末，每次取30克，与粳米100克煮成粥。经常吃可以有效改善你的肤色。

三、排毒养颜粥无花果蜂蜜粥

将大米50克洗净，放入锅中，加入适量清水，粥沸后加入无花果30克。喝粥的时候拌蜂蜜。可以排毒通便，让你拥有平坦的小腹。

四、排毒养颜粥香蕉粥

香蕉2根，大米50g，糖适量。香蕉去皮，洗净，捣碎备用；将大米洗净，放入锅中，加水煮粥，煮好后加入香蕉和糖，煮沸。每天1碗，坚持3~5天。能清热润肠，润肺止咳，是一种美味的粥。

五、排毒养颜粥鲜葵花粥

鲜向日葵100克，大米50克。葵花洗净，切块备用；将大米洗净，放入锅中，加水煮粥，熟时加入葵花籽，煮沸。每天1碗，坚持3~5天。能清热润肠，凉血解毒。

每个人都有毒素，脸上有痘痘，火等。也许毒素在起作用。所以排毒就成了养生的关键。边肖推荐的几个排毒食谱可以试试。爱惜自己的身体，美人美人！

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