冬天怎么给肌肤补水(冬季怎么养身)

侯云飞美容护肤

冬天怎么给肌肤补水(冬季怎么养身)

本文主要为大家介绍冬季如何给皮肤补水(冬季如何健身)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

冬季气候寒冷干燥，人体皮脂腺和汗腺分泌的皮脂和汗液减少，皮脂膜明显减少。它使人体皮肤干燥粗糙，甚至表皮脱落，使皮肤中的神经末梢更容易受到刺激和瘙痒。这个时候，只要做好这六个步骤，皮肤保湿就不是梦了！

护肤第一步:保湿肌肤。

冬天皮肤容易干燥脱皮，要多注意皮肤的保湿工作。我们可以在脸上涂一些保湿功能好的精华，再涂一些保湿霜，保湿效果会更好。

护肤第二步:注意防晒

皮肤干燥脱皮，冬天更要注意防晒。防晒一年四季不可或缺。如果你不冬季不注意护肤防晒，会导致皮肤水分不足，皮肤容易干燥变得粗糙，做好防晒工作十分必要。

护肤第三步:保持充足的睡眠。

良好的作息可以给皮肤放一个长假，可以更好的保养皮肤。晚上8点到12点，是皮肤修复更新的最佳时间。睡眠时，身体几乎不再分泌神经激素，这是皮肤能在夜间得到放松和休息的根本原因，所以良好的作息能带来更好的皮肤。

护肤第四步:多喝水。

每天喝六到八杯水，涂保湿效果好的护肤品。同时，水可以调节身体的新陈代谢，排除体内毒素，这是不争的事实。

护肤第五步:保持营养均衡。

每天多吃蔬菜和水果，同时摄入适量的蛋白质、脂肪和糖，这是人体健康必不可少的三大营养素，与面部和皮肤的美丽密切相关。

护肤第六步:涂抹具有保湿功能的护肤品。

橄榄油中的维生素A、D、E对干性皮肤过敏有很好的效果。普通凡士林也能起到一定的保湿作用。

选择合适的保湿护肤品:干性皮肤不仅要选择合适的保湿护肤品，还要慎重选择沐浴露和洗面奶。干性皮肤的人，最好不要用泡沫洗面奶，因为干性皮肤的人，皮肤本身或多或少都是缺水缺油的，如果用这种洗面奶，会把皮肤多余的油洗掉。

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