如何抵抗电脑辐射(怎么对付电脑辐射)

许宝财美容护肤

如何抵抗电脑辐射(怎么对付电脑辐射)

本文主要为大家介绍如何抵御电脑辐射(如何应对电脑辐射)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

1、面部保护

虽然上网对女网友外貌的伤害不是敌人，但电磁辐射的厉害也不容小觑。在调查中，一位女网友说:"我的皮肤很好，又白又嫩，没有斑点。"最近上网时间很长，有时候7到9个小时。这几天感觉干燥脱皮，颜色发黄。"对于女性网民谁不既不想放弃上网，又想保持皮肤光亮，这已经成为一个突出的问题。屏幕辐射产生静电，最容易吸附灰尘。长时间面对面更容易导致斑点和皱纹。因此，在上网前，你不妨涂上护肤乳液，并加一层淡粉，以增加皮肤的阻力。

2.彻底清洁皮肤

上网后第一个任务就是清洁皮肤，用温水和洁面液彻底清洁面部，洗去所有静电吸附的灰尘污垢，再涂上温和的护肤品，既能减少伤害，又能长时间保湿美容面部，对于上网的女性来说真的是一分耕耘，一分收获。

如果你不我不想看到眼睛发红、面容憔悴、有黑眼圈的人，那就不要。;不要长时间连续作战，尤其是don不要熬夜上网。平时准备一瓶眼药水，以备不时之需。上网后涂一片黄瓜片、土豆片或者冻牛奶、凉茶也不错。方法是:将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼休息几分钟；或者将冰冻的牛奶凉茶用纱布浸泡后敷于眼部，既能缓解眼部疲劳，又能滋养眼周肌肤，避免出现眼纹。

3.增加营养

对于经常上网的人来说，增加营养非常重要。维生素B对脑力劳动者非常有益。如果你睡得晚，睡眠质量就不好。应该多吃动物肝脏和新鲜蔬果，富含维生素B物质。此外，肉类、鱼类和奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦甜甜圈、海鲜和干果能增强神经系统的协调性，是上网时的最佳零食。时不时喝点枸杞汁、胡萝卜汁，对养眼护肤也很有效果。如果你非常在意自己的外表，那就喝胡萝卜汁或者鲜榨果汁。

4、经常做体操消除疲劳

上网时间长了，可能会头晕、手指僵硬、腰酸背痛，甚至下肢水肿、静脉曲张。所以平时要多做体操，保持旺盛的精力。比如睡前平躺在床上，全身放松，用脑后把头放回床沿以下，缓解大脑供血供氧不足；将脚抬高，平躺在床上或沙发上，以减轻脚部水肿，帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；上网过程中不时伸懒腰，舒展肌肉或靠在椅子上，双手向后推，舒展紧张疲劳的腰部肌肉；也可以晃动手指，这是最容易让手指完全放松的方法。记住，这种体操运动量不大，但远比睡懒觉有效。经常运动还可以促进血液循环，让疲惫的皮肤得到及时调整，避免出现皱纹。

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