戒sy痘痘会好吗(戒掉什么可以不长痘)

本文主要为大家介绍戒掉sy痘痘会好吗(什么能止痘)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

有些生活习惯看似无害，但积累到一定程度，就会让你的痘痘爆发:

坏习惯1:摸脸托腮。

痘爆发的危险:

虚假示范:觉得无聊的时候，人总会有一些不经意的小动作，比如摸摸稚嫩的小脸，学可爱的女生用手托着脸颊。多么感人！

原因:其实这个最无心的动作，才是面部肌肤的。我们的手是接触外物最频繁的部位，自然沾染了大量的灰尘和细菌。在一次不经意的摸脸之间，手上的细菌被带到了脸上，滋生了痘痘。

正确的做法:年轻人，要耐得住寂寞，不要无聊的时候不要用脏手摸脸。如果真的有急事要摸脸，也要先洗手再摸脸。

内容指南:坏习惯1:摸脸托下巴

坏习惯二:洗脸太多。

坏习惯3:唐出汗后不要擦干脸

坏习惯4:饮水不足

坏习惯5:睡得太晚。

坏习惯6:不爱吃水果蔬菜，只吃肉。

坏习惯二:洗脸太多。

痘爆发的危险:

错误示范:我认为洗脸是保持皮肤清洁干燥的基本步骤。只要有时间就洗！我觉得脸上很油，洗洗吧！浑身是汗，洗洗！

原因:过度洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌。这种皮肤环境更适合痘痘的生长发育。

正确做法:无论什么季节，早晚各洗一次脸就够了。当然，洗脸也不能马虎，否则只会起到事半功倍的作用。秋冬季节，皮肤感觉特别干燥的时候，就更要减少洗脸的次数，一天一次就够了。

坏习惯3:唐出汗后不要擦干脸

痘爆发的危险:

错误示范:我只是出了一点汗，但我没有不要把它束之高阁。何必费事掏出纸巾擦汗呢？让它自然蒸发。

原因:健康的皮肤是弱酸性的，细菌更适合在碱性环境中生存。汗水是弱碱性的，所以如果你不出汗后不要擦干脸，你的脸会保持在弱碱性状态，这为细菌提供了理想的生长环境。

正确做法:即使出了一点汗，也要在汗水往下流之前把脸上的汗擦干。但这种烘干仅限于用干手帕烘干。如果你借机变相洗脸，还是会给细菌可乘之机。

坏习惯4:饮水不足

痘爆发的危险:

错误示范:很多MM只有口渴的时候才喝水，不仅达不到一天8杯水的标准，也达不到足够的水分来保持皮肤湿润。

原因:要达到水油平衡，不仅要外部补充，还要用喷雾或保湿水滋润皮肤表面，口服。Can达不到水和油的水平平衡，皮肤会自然分泌多余的油脂。而且，并不是只有感到口渴的时候才应该喝水。当你感到口渴的时候，身体机能已经处于严重缺水的状态。

正确的做法:遵循每天喝8杯水的原则，即使你不不要感到口渴，多喝水，保持体内水油平衡。

坏习惯5:睡得太晚。

痘爆发的危险:

错误示范:反正我有年轻的资本。只要我起床，我就不我不在乎他明天是否还有精神，我赢了。;直到我感到困倦，我才睡觉。于是我养成了每天晚上熬夜的习惯，生物钟调整到凌晨两三点才睡觉。

理由:10点到6点是最佳的睡眠时间，因为10点到2点是皮肤新陈代谢最活跃的时间，也是皮肤自我修复和保养的最佳时间。这个时候一定要把握好黄金睡眠休息时间。

正确的方法:10点睡觉。;对于许多朝九晚九的上班族来说，每天打卡是不现实的，所以最好把时间限制在11点之前。;时钟。11点前躺在床上。;每天晚上打卡，午夜可以进入深度睡眠期，对护肤也有同样的效果。

坏习惯6:不爱吃水果蔬菜，只吃肉。

痘爆发的危险:

错误示范:我是典型的食肉动物。平时只吃肉，对水果蔬菜几乎不屑一顾。

原因:肉类会让消化系统不正常，也就是不容易消化，而水果蔬菜中含有的纤维素却有相反的效果，可以帮助消化道中的食物更好的消化，保持肠道畅通，痘痘自然也不容易爆发。很多水果蔬菜都含有各种维生素，是必不可少的护肤品。

正确做法:均衡饮食不仅要吃肉，还要少吃肉。想要拥有美丽的肌肤，就要严格遵循饮食金字塔，合理分配所吃食物的种类。

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