柠檬醋减肥法三日瘦七斤(柠檬醋怎么喝减肥效果好)

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柠檬醋减肥法三日瘦七斤(柠檬醋怎么喝减肥效果好)

本文主要为大家介绍柠檬醋三天瘦了七斤(柠檬醋怎么喝减肥效果好)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

在夏天到来之前，许多女孩开始下定决心减肥，并宣称 "如果你不 不要在四月减肥，整个夏天都会难过。 "但他们可能只是谈论它，他们仍然没有 t在夏天到来之前成功瘦身成闪电。

所以现在夏天已经过去一半了，许多女孩已经放弃了对减肥的痴迷-不管怎样，她们仍然可以 试了这么多方法都减肥不成，就当个胖美人吧。其实减肥没你想的那么麻烦！边肖教你一招，三天瘦一斤不是问题！

柠檬醋

材料:柠檬4个，冰糖适量，醋适量。

练习:

1.罐子事先用开水烫过消毒，然后晾干。柠檬洗的时候一定要用厨房纸把水擦干净，不然过一会会长霉。

2.去掉柠檬的头尾，切成薄片。

3.一层柠檬一层冰糖，重复这一步。

4.最后慢慢倒入白醋，盖上柠檬片~

5.盖上盖子，存放在阴凉处。2周后冰糖融化，就可以吃了。

6.喝的时候可以随意加蜂蜜什么的。

技巧

用纯粮酿造的白醋比用醋精酿造的效果更好。整个过程千千千万不要沾水，以后用干勺舀出来，不然容易发霉。

原则

柠檬是世界上最具药用价值的水果之一。它富含维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎尼酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素，高含量的钾和低含量的钠，对人体非常有益。

柠檬汁可以放松和软化血管，加速血液循环，改善胃肠消化功能。这样可以消除体内堆积的多余皮下脂肪，达到减肥的目的。

醋中含有氨基酸，可以干扰脂肪的合成，起到消耗体内脂肪的作用，使糖和蛋白质的代谢顺利进行，因此具有辅助减肥的作用。

新鲜柠檬水的家庭制作方法

教你一个柠檬喝半个月柠檬水的方法。其实柠檬水很好做，关键是不要一次用一个，剩下的不好保存。下面这个方法可以让大家随时喝到新鲜的柠檬水。

1.去超市买个新鲜的柠檬，光泽好的更好。最好买所谓的进口柠檬，明显比国产的好。

2.回去后洗干净，用纸巾擦干，放冰箱里冷冻两个小时，不要太长也不要太短。短了就冻住了，长时间切太难了。

3.在干净的水果板上用切片机将柠檬切片，大约切15到20片柠檬。这个过程很快，然后放进有盖的保鲜盒里。

4.把它放在冰箱的冷冻室里。需要时，将开水冷却或直接用矿泉水(纯)水，大小为每杯水半片。最好在锅里放一两片。

5.可以加蜂蜜或者冰糖调味。

6.唐 不要用过热的水泡，会失去柠檬的香味和营养价值。在夏天和秋天，这个方法可以让一个柠檬喝半个月美味的柠檬水。

柠檬的替代功效:

柠檬可以 暂时用不完的洗干净，装进瓶子里。加盐后，盖上盖子。有些人喉咙痛或咳嗽，宜用水喝腌柠檬，有助于缓解病情。有一个治疗感冒引起的咽喉炎症和充血的偏方:从一个新鲜的柠檬中挤出汁液，加入少许盐搅拌均匀，立即饮用。有人认为这个偏方是科学的，因为盐有消毒作用，鲜柠檬汁富含维生素C，对治疗感冒有效。

此外，柠檬还具有除臭功能。将柠檬对半切开放入冰箱，去除冰箱异味；喝完酒，经常会闻到满身酒味，很烦。喝一杯柠檬汁就好了。

提示:值得注意的是，无论食物有多好，你都可以 吃的时候不要肆无忌惮。柠檬也不例外。很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水，伤胃。所以，喝柠檬水要适量，每天不要超过1000毫升。另外，由于柠檬的pH值低至2.5，胃酸过多和胃溃疡的人不宜喝柠檬水。(参考网站:新浪)

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