暴瘦的水果(可瘦身的水果)

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暴瘦的水果(可瘦身的水果)

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经媒体报道后， "水果兄弟 "成了瘦身明星。现代快报也在追踪他的健康状况。昨天，江苏省医院二院病房举行了一场 "遇见最美的自己网络活动，有接受过减肥手术的人参加。给记者 真是惊奇，每个胖子真的都是潜力股。不仅变得漂亮帅气，而且很多人 美国的慢性病已经消失了。

从去年六月的406公斤到174公斤，现代快报报道了a "水果兄弟 "体重406公斤。他是江苏最胖的，患有糖尿病、高血脂、高尿酸等疾病。一顿饭能吃6 ~ 7两米饭，30个羊肉串一眨眼就没了。最担心的是随时可能猝死。 "当他开车闯红灯时，他可能会睡着。有时候，车差点撞到墙上。 "太胖导致脑缺氧，嗜睡，突然呼吸暂停。最后，他做了胃切开术来减肥。

今年4月26日，现代快报记者再次见到他时，他已经是个帅哥了，体重只有189斤。昨天，记者第三次见到他时，他又瘦了，只有174斤。他笑着说，糖尿病、高血脂、高尿酸都没有了，身体很放松。现在他完全正常了。

"以前的衣服都扔了，现在都重新买了。 " "水果兄弟 "告诉记者，以前是腰围4尺以上，没办法买裤子。现在2尺6，裤子很好拿。当人们减肥时，他们的脚会变小。以前至少44码的鞋子现在可以穿小至41码的。

惠亮说, "水果兄弟 "现在已经很好了，预计他会瘦20斤左右。

延伸阅读:减肥的十种水果。

1.蓝莓:蓝莓含有常规的糖、酸、维生素C、矿物质元素，以及烟酸、SOD、黄酮等特殊成分。在他们的果实中，有很好的保健功能，如防止大脑老化，强心和抗癌。

2、苹果:苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，排出体内毒素。而且苹果中的钾能有效减少热量吸收，防止腿部水肿。让自己成为苹果迷，帮助自己减肥美容。

3、哈密瓜:哈密瓜很饱，吃半块就已经很撑了。几乎都是高纤维，维生素C的含量也很高。晚上吃哈密瓜保证会瘦下来！

4.香蕉:香蕉是水果饮食中的主角之一。这是因为香蕉含有丰富的纤维素、维生素A、钾和果胶，能有效调节肠胃，排出毒素。如果你想减肥，不妨早上喝一杯香蕉牛奶汁，不仅能让排便顺畅，还能为整个上午提供能量。

5.猕猴桃:猕猴桃含有一种蛋白质分解酶，可以将食物中的蛋白质分解成更容易被人体吸收的小分子氨基酸，从而减少脂肪堆积的机会。而且，异国水果中的赖氨酸和蛋氨酸是帮助肉碱合成所必需的。氨基酸和合成肉碱能有效促进脂肪燃烧，减少脂肪堆积。所以，猕猴桃是减肥的有力助手。

6、西红柿:西红柿是低热量的减肥产品，它含有丰富的水分和膳食纤维，容易使人产生饱腹感。其独特的酸味还能刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，帮助脂肪燃烧，并帮助番茄中的膳食纤维吸收肠道中多余的脂肪，与脂肪和废物一起排出体外。

7.木瓜:木瓜中的木瓜酶不仅能分解蛋白质和糖分，还能更有效地分解脂肪。通过分解脂肪，减少体内脂肪，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时排出多余的脂肪，从而达到减肥的目的。

8.火龙果:火龙果营养丰富，能有效降低血糖和胆固醇。其中所含的胡萝卜素能抗氧化，有效调节机体平衡。而且含有较高的纤维素，容易给人吃饱后的饱腹感，降低食欲，从而达到减肥的目的。

9.橙子:橙子含有大量水溶性纤维，可以增加饱腹感，同时促进肠道消化。是很好的减肥水果。同时，橙子中所含的酶能有效抑制制造脂肪的细胞，所以长期食用有明显的减肥效果。

10.柠檬:柠檬不仅是大家熟悉的美容美白的好食材，也是减肥的佳品。它含有大量能帮助抗氧化和减肥的维生素C，柠檬酸也有促进新陈代谢和促进胃肠消化的作用。所以你还不如平时多喝点柠檬水。

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