自制减肥汤山楂决明汤的做法和功效(山楂决明子减肥茶的做法)

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自制减肥汤山楂决明汤的做法和功效(山楂决明子减肥茶的做法)

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山楂决明子减肥汤

功效:清肝泻火，润肠通便，减肥健脾胃。

材料:瘦猪肉三两、山楂一两、决明子一两、糖一茶匙、盐适量。

练习:

(1)将瘦猪肉洗净切片，然后飞起。

(2)将山楂、决明子洗净。

(3)烧开适量水，加入所有食材，转文火一个半小时，加入糖和盐调味。

决明子的营养价值

决明子不仅含有糖、蛋白质和脂肪，还含有甾体、大黄酚、大黄素、芦荟大黄素和大黄酸、大黄素葡萄糖苷、大黄素蒽酮、大黄素甲醚、决明子等。以及新孢子虫、玫瑰色素、决明和决明内酯。还有铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等人体必需的微量元素。

决明子的功效

补血、养血、益气、和胃、增强记忆力、滋阴、治疗便秘、增进食欲、促进消化、明目、清热、抗衰老、减肥。

山楂的营养价值

山楂片含有维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等。，还含有类黄酮、内酯、糖、蛋白质、脂肪和矿物质，如钙、磷和铁。其中含有的脂肪酶可以促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌，增加胃中酶的功能。中医认为，山楂有消积、收敛止痢、活血化瘀的功效。主治食积，胸膈脾满，疝气血瘀闭经。山楂含有三萜类、黄酮类等药用成分，具有明显的扩张血管和降血压、强心肌、抗心律失常、调节血脂和胆固醇含量的作用。

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