女性冬季喝什么汤减肥推荐8款瘦身汤好(女人冬季喝什么茶减肥)

李青候美容护肤

女性冬季喝什么汤减肥推荐8款瘦身汤好(女人冬季喝什么茶减肥)

本文主要为大家介绍女人冬天喝什么汤减肥？推荐8款瘦身汤不错(女性冬天喝什么茶减肥)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

平鱼卷心菜汤

材料:

大白菜50克，扁鱼3克，香菇1个，水1/2片，1.5杯。

调料:1/3茶匙盐。

练习:

1.将白菜、香菇和魔芋分别洗净，将白菜和魔芋切片，香菇切丝。

2.将扁鱼浸泡在水中，洗净。

3.水烧开后，所有食材炖半小时即可。

魔芋是最近非常流行的保健食品。它的优势在于含有不被人体吸收的纤维形态，属于无热量食品。由于食品加工技术的发展，魔芋的成品种类繁多，可以是面、虾、花、枝等。，所有这些都易于烹饪。但需要注意的是，魔芋不能冷冻，否则质地会变得像橡皮筋一样，无法咀嚼。

小鱼干苋菜汤

材料:

5克鱼干，70克苋菜和1.5杯水。

调料:盐1/2茶匙。

练习:

1.将鱼干洗净，加水煮沸，小火煨至鱼干变软。

2.百合莲子汤:将苋菜洗净，放入锅中晒干小鱼，然后煮沸。

味噌三丝汤

材料:

海带1/2卷，金针菇1撮(约15g)。

1块豆腐干和1.5杯水。

调料:味噌1/2汤匙。

练习:

1.海带卷切丝，金针菇切段，豆干用横刀对半切开，切片。在味噌里加一点水，然后打开。

2.锅中加水，将所有材料煮熟，最后加入味噌，搅拌均匀，煮沸。

御膳肉丝汤

材料:

肉丝50克，姜10克，水2片，御膳1.5杯。

调料:白粉1茶匙，盐1/2茶匙，胡椒粉1/8茶匙，香油几滴。

练习:

1.生姜洗净切丝。将宫廷菜肴洗净切块。将肉丝洗净，加入1/4茶匙盐和白粉搅拌。

2.将水烧开，加入姜丝和宫廷蔬菜，烧开，加入肉丝烧开，用1/4茶匙盐、胡椒粉和香油调味。

白菜虾饺汤

材料:

白菜20克，虾饺15克，水1.5杯。

调料:盐1/2茶匙，香油1/6茶匙。

练习:

1.白菜洗净，卷刃。

2.将水烧开，加入大白菜片和虾饺，煮熟并调味。

生菜鸡蛋汤

材料:

鸡蛋，1条干银鱼，1汤匙水，1.5杯广东生菜，2-3片叶子。

调料:1/3茶匙盐。

练习:

1.在干银鱼中加入1.5杯水，煮沸。转小火炖10分钟左右，直到味道鲜美。把鸡蛋打成煮鸡蛋包，舀起来放在碗里。

2.将生菜洗净，放入汤锅中煮沸，调味，将汤汁浇在蛋包上。

银鱼汤头干具有味道鲜、热量低的特点，能使食物更加鲜美。还有普通的骨头汤它含有大量的油。如果是在外面吃，建议不要喝汤。家里做大骨头汤的话，炖好后可以放凉或者冷藏，去掉上面的浮油再上桌。

百合莲子汤

材料:百合2片，莲子10克，水2杯水。

调料:冰糖2茶匙。

练习:

百合、莲子洗净，加水至莲子熟透(约1小时)，冰糖调味。

牛蒡排骨汤

材料:

牛蒡排骨10克水1.5杯

调料:盐1/2茶匙。

练习:

1.排骨洗净，用开水焯一下，洗净，然后放入水中炖20分钟左右至熟。

2.牛蒡切丝，加入排骨锅炖至熟。最后，给锅调味。

以上内容就是女人冬天喝什么汤减肥？推荐8款瘦身汤不错(女性冬天喝什么茶减肥)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多女人冬天喝什么汤减肥？推荐8款瘦身汤不错(女性冬天喝什么茶减肥)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。