大饼脸怎么变小(大饼脸咋瘦脸)

公孙婉儿美容护肤

大饼脸怎么变小(大饼脸咋瘦脸)

本文主要为大家介绍大饼脸怎么变小？(大饼脸瘦瘦的)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

如果你不 t没有很好的曲线，但是你有一张小脸，恭喜你，小脸足以弥补大部分。小脸真的那么重要吗？答案是肯定的！

PART 1:胖脸的三大因素！

脂肪

身体肥胖不仅会体现在腰腹部和四肢，还会体现在面部。面部脂肪过多，又很少运动，很容易变成胖乎乎的苹果脸。

面部骨骼

如果你生来就有a "大脸 "和 "大骨头 "，那么无论你有多瘦，你都可以 不要成为小脸美女。

肌肉

面部咬肌发达，也是导致你脸胖的一大因素。

第二部分:几种流行的瘦脸方法

瘦脸的第一步是注意自己的保养。经常保养会让你的皮肤有弹性，这样就不容易因为失去弹性而造成皮肤松弛的问题，进而也不会形成大脸。当然，如果你有专门的瘦脸仪，它可以帮助脸上的细胞排出多余的水分，会更容易达到瘦脸的目的。

练习方法

运动也可以瘦脸！运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的 "肿胀 "，剧烈运动后大量排汗有助于快速排出水分。

饮食方法

平日三餐多吃能消肿利尿的蔬果，比如冬瓜。如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉变得更强壮。

沐浴法

我们都知道高温泡澡是一种很好的减肥，高温泡澡也可以瘦脸。可以每天在水温38℃的浴缸里洗澡，水深到心脏，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡20分钟为宜。

面部瘦身运动

有氧按摩:在按摩的过程中，主要刺激经穴、太阳穴、四下关穴、颊车穴，可以有效防止面部脂肪。

淋巴按摩瘦脸法

面部浮肿是气脉不通导致的肥胖。可以在专业美容院通过淋巴按摩打通堵塞的通道，消除水肿。

洗脸

改变平时的洗脸，用温水和冷水交替洗脸，促进血液循环和新陈代谢。

其他的

喝茶:喝一杯利尿乌龙茶(或咖啡)，快速排出脸上多余的水分。

冷敷:用毛巾包裹冰块，敷在肿胀的眼睑上3分钟，利用热胀冷缩的原理消肿。

推荐:瘦脸:告别浮肿的脸，消除双下巴。

在脸颊上，拇指也是由内向外轻轻按压，也画了一个小圆圈。这个动作可以两腮一起做，画100-120次左右。最新的动作是双手合十，左右拍打脸颊肌肤40-50次。

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