指压减肥按摩图解(指压减肥是真的吗)

李青候美容护肤

指压减肥按摩图解(指压减肥是真的吗)

本文主要为大家介绍指压减肥按摩图解(指压减肥是真的吗？)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

人体内有近200个微小的穴位。这些穴位可以缓解、控制甚至治愈250多种疾病。下面介绍的一些穴位，配合其他方法使用，可以缓解饥饿感，真正促进减肥。

有一种极其有效的控制饥饿感的减肥方法，值得学习。它不仅可以控制食欲，没有痛苦，而且实际上消除了许多疾病出现在人 的生活。这种方法叫做G-Jo。它是一种简化的针压法(不用针刺入皮肤)，类似于中医的针灸疗法和穴位疗法。G-Jo针压控制饥饿疗法是美国G-Jo Acngenics减肥计划的另一个重要组成部分。

找到G-Jo有三个步骤。先找到穴位，再适当刺激，最后刺激身体另一侧相同位置的穴位(鼻子和肚脐沿线的穴位除外)。

找出gjo的穴位控制食欲，如足三里、三阴交、曲池、手三里、中脘、下腕、合谷、章门穴，然后用拇指、弯曲的指关节或指尖，或铅笔的橡皮头，找出身体上相应的穴位点(用木质火柴棍或钝牙签，找出并刺激耳朵上的穴位点)。找出一触即痛的穴位，也就是用力按压时产生类似牙痛或神经疼痛的部位。尽可能深的按压指尖，确定几个痛点。压力可达20磅。

敏感穴位一旦确定，就会受到刺激。使用压力释放的方法。轻微疼痛，即持续几分钟。但实际上，30-45秒的刺激足以降低食欲，暂时平衡人体新陈代谢。然后，在身体的另一侧做同样的动作。最敏感的穴位对降低食欲和减肥也是最有效的。但是，只有一只耳朵的穴位最敏感。

孕妇、慢性心脏病患者，特别是使用心脏起搏器或其他人工能量调节剂的人，以及患有严重疾病(如癌症、糖尿病)需要每天按时服药的人，不宜使用此方法。

这种方法应该在饭前进行，至少在减肥初期。之后，你可以减少穴位，直到你不 我不觉得饿。

敏感穴位一旦确定，就会受到刺激。先找到穴位，再适当刺激，最后刺激身体另一侧相同位置的穴位(鼻子和肚脐沿线的穴位除外)。用拇指、弯曲的指关节或指尖，或者铅笔橡皮擦寻找身体上相应的指压点(要用木质火柴棍或钝牙签寻找和刺激耳朵上的指压点)。用按一个放一个的方法。轻微疼痛，即持续几分钟。但实际上，刺激30秒到45秒就足以降低食欲，暂时平衡人体新陈代谢。然后，在身体的另一侧做同样的动作。最敏感的穴位对降低食欲和减肥也是最有效的。但是，只有一只耳朵的穴位最敏感。

这种方法最好作为降低食欲的辅助方法。，减肥，控制体重。此外，服药、饮酒或服用麻药后4小时内不宜使用此法。最敏感的位置不是一天内使用多次，也不是连续使用几周。当疼痛减轻后，要逐渐减少穴位的使用。

以上内容就是指压减肥按摩图解(指压减肥是真的吗？)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多指压减肥按摩图解(指压减肥是真的吗？)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。