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你为什么胖?你想知道你肥胖的原因是什么吗?看看下面这篇文章,也许你能从中找到答案。
[生命遗传类型]:
3岁开始长胖。
2我从小就挑食。
③家族中有家族肥胖史。
虽然他很活泼,但他并不。;我不喜欢运动。
遗传性肥胖者和家族遗传有很大关系。对于这种类型的肥胖者来说,减肥会比较困难,需要极大的耐心和毅力。运动加饮食最适合这类肥胖者。
【缺乏运动导致的肥胖】:
如果有电梯,千万不要爬楼梯。
(2)有车坐,从不步行,也不 我不想骑自行车。
(3)对任何运动都不感兴趣,更不愿意参与。
(4)走路速度会比别人慢。
缺乏运动的肥胖者应该做的是增强对运动的兴趣,改变不爱运动的感觉,经常参加羽毛球这样的活动。
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