刮痧减肥的好处和坏处(刮痧减脂肪)

张大胖美容护肤

刮痧减肥的好处和坏处(刮痧减脂肪)

本文主要为大家介绍刮痧减肥的利与弊(刮痧减脂)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

减肥的方法有很多，但是人们的要求也很高，他们不 我不想节食或锻炼。因此，减肥的选择变得有限。仔细看，刮痧减肥相对来说比较适合想要更多的人，既省去了去户外的劳累，又有很好的按摩效果。今天，就让边肖带我们来学习一下刮痧瘦腿吧。

必要的刮痧瘦腿工具:

刮痧油:在刮瘦腿之前，选择好的刮痧油，可以让减肥效果翻倍。这些刮痧油中含有刺柏、葡萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽等，可以促进脂肪分解。同时这些刮痧油也有很好的消肿效果。

刮痧板:这个工具也是必不可少的，因为它可以直接作用于腿部肌肉，通过扭转擦拭达到瘦腿的效果。刮痧板有很多种，但以天然牛角材质为最佳，因为它能散结、行气、清热、凉血、解毒、活血化瘀。

刮痧瘦腿法:

首先，坐在沙发或床上，让双腿处于自然弯曲状态。然后把事先准备好的刮痧油涂在腿上。待刮痧油全部被腿部吸收后，用刮痧板拧擦腿部。

想瘦腿，可以从膝盖根部开始刮，注意不能太轻也不能太重，因为太轻了不会促进血液循环，太重了会伤皮肤。所以只要是你能承受的最大扭转力和擦拭力。每天刮20分钟，能有效促进血液循环，达到消肿的效果。

瘦腿报废注意事项:

刮瘦腿，一定要注意保暖，因为在刮的过程中，你的毛孔会张开，如果感冒了，很容易感冒。在刮的过程中，也要注意补充充足的温水。这样可以更好的促进身体 新陈代谢。刮瘦腿并不是说刮的次数越多减肥效果就越好，只要保证每天一次就可以了。

总之，刮痧是一种相对安全健康的减肥，但是减肥时间长。

刮痧减肥时一定要用刮痧油，以促进刮痧油渗入皮肤，减少摩擦。但是很多经常刮痧减肥的人觉得买的刮痧油不太好，就想自己做。今天，让我们 ■学习自制刮油法。

(1)刮痧油的准备:香油一瓶，将香油放入锅中加热后，加入元胡10g、紫苏叶10g、红花10g、川芎10g、鸡血藤10g，文火炖30分钟。

延胡索用于止痛，紫苏叶用于散结，红花和川芎用于行气止痛，鸡血藤用于活血通络。

(2)刮痧油配方:麻黄30克，桂枝30克，红花30克，元胡30克，三七30克，萆薢。穿山甲30克、威灵仙60克、苦参60克、透骨草60克。用10斤茶油或香油，泡一个月。时间越长，效果越好。用完后可以加五到七磅油再泡一遍。

(3)材料:香油适量(一杯左右的量)，红花5g，紫草5g，苦参5g。

1.为了充分发挥药物的药效，需要先将香油加热，可以加热到暖手；

2.用搅拌机将红花、紫草、苦参略打碎，用香油浸泡；

3.泡两个星期，两个星期后可以当刮痧油用。

当然橄榄油也可以。

(4)生姜150(克，下同)、葱白150、牡丹皮30、薄荷30、红花15、连翘30、樟脑3、冰片3、95酒精1000毫升、甘油300毫升。

葱姜切碎，其余四味粉碎成粗粉，用95酒精浸泡7天，过滤，加入樟脑、冰片，再加入甘油，摇匀，小瓶使用。

以上内容就是刮痧减肥的利与弊(刮痧减脂)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多刮痧减肥的利与弊(刮痧减脂)相关内容。

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