产妇怎样利用走路减肥瘦身(产妇怎样利用走路减肥)

李东西美容护肤

产妇怎样利用走路减肥瘦身(产妇怎样利用走路减肥)

本文主要为大家介绍孕妇如何通过散步减肥(孕妇如何利用散步减肥视频)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

美国一项研究表明，孕妇只要每天坚持走路，减少产后看电视的时间，就能轻松减脂。

哈佛医学院的研究人员在《美国预防医学杂志》报告称，他们对900多名刚刚分娩的女性进行了为期一年的随访。这项调查涉及了这些女性。;的饮食，体育锻炼，产后六个月内看电视，以及他们一年内的体重。

调查结果显示，与那些爱长时间坐着看电视的女性相比，每天散步至少30分钟、看电视少于两小时、少吃富含反式脂肪的食物的女性，在产后一年内多减10公斤的几率为77%。

研究人员指出，这一结果对那些 "新妈妈 "那些忙着照看孩子，没时间减肥的人，因为只要每天勤走路，不管是室内还是室外，都能恢复好身材。

以上内容就是孕妇如何通过散步减肥(孕妇如何利用散步减肥视频)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多孕妇如何通过散步减肥(孕妇如何利用散步减肥视频)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。