洗澡减肥(洗澡减肥)

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洗澡减肥(洗澡减肥)

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如何减肥最快的减肥方法就是洗澡，随意减肥。

喷嘴浴减肥

利用喷嘴喷出的强大水流对身体各个部位进行按摩，尤其是有脂肪的地方，不断的清洗按摩可以使皮肤紧致。洗涤按摩要从远离心脏的部位开始。

腹部

在腹部，按顺时针方向，远距离和短距离轮流洗。水流强弱是最好的。

腿

弯腰将喷头对准小腿，从下往上冲；轮流洗腿按摩，交替几次。

正确的揉搓也能减肥。

轻轻擦掉多余的脂肪！搓可以放松肌肉，促进血液循环，还可以消除多余的脂肪，真是一举两得！先泡一下，然后用泡沫丰富的浴棉擦一下。唐 不要太用力，以免损伤皮肤。

腹部摩擦

用浴棉从下往上摩擦腹部。次数越多，效果越好。

洗澡减肥简单，不占用特别的时间和精力。不夸张的说，这是最简单快捷的减肥方法。唐 不要老是问怎么快速减肥，开始洗澡减肥吧！

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