不吃晚餐会变胖吗(不吃晚餐会变胖还是变瘦)

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不吃晚餐会变胖吗(不吃晚餐会变胖还是变瘦)

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据观察，不吃正餐发胖的原因大多是以下两大禁忌，导致减肥失败。因此，在你决定不吃晚餐来减肥之前，你应该。;你最好先知道自己的忍耐力，然后再做一个完整的计划。

肠胃承受能力够吗？

如果你不 不吃晚饭，然后不 不要到凌晨一两点才睡觉，如果从中餐算起，你的胃已经饿了近十个小时，胃不好的人可能会胃痛、胃酸。这个时候，无论是继续不吃饭减肥还是为了肚子睡觉，对身体都没有好处。

工作压力大吗？

忙碌了一天后。;的工作，晚餐可能会成为你一天中唯一可以轻松享受生活的时间。如果这个时候被告知不要吃晚饭，真的很残忍，也有点对不起自己。唐 别忘了，心理和情感健康比苗条的身材更重要。

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