如何减掉婴儿肥的脸型(如何减掉婴儿肥的脸上的肉)

侯云飞美容护肤

如何减掉婴儿肥的脸型(如何减掉婴儿肥的脸上的肉)

本文主要为大家介绍如何减掉婴儿肥的脸(如何减掉婴儿肥脸的肉)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

相信很多mm都在纠结自己的宝宝 的胖脸。这里有一些瘦脸的小贴士

1、面部减肥运动:

有氧按摩:着重刺激经穴、太阳穴、四下关穴、颊车穴，能有效防止面部脂肪。

热身运动:做有氧运动3分钟。

第一步:双手从额头到太阳穴按压3-4次。

第二步:中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；然后以螺旋的按摩脸颊:从下颌到耳朵，从中耳和鼻翼到上耳朵，重复两次。

第三步:用拇指和食指交替轻拉下颌线，从左到右来回3次。

第四步:双手掌心自下而上轻轻抚摸颈部。

2、饮食:平日三餐多吃能消肿利尿的蔬果，如冬瓜。如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉变得更强壮。

3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是减肥的好方法，同样的高温沐浴也可以瘦脸。可以每天在水温38℃的浴缸里洗澡，水深到心脏，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡20分钟为宜。

4、锻炼方法:锻炼还可以瘦脸！运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的 "肿胀 "，剧烈运动后大量排汗有助于快速排出水分。

不同体质的MM可以选择自己的方法来做。坚持下去，就会瘦下来。

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