不推荐的减肥方法(不准减肥)

周心琪美容护肤

不推荐的减肥方法(不准减肥)

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我一听说什么减肥药，什么茶有效果，就想尽办法去买，不管来源不明，有没有证明。要知道，来源不明的减肥药大多是以下成分:和类固醇，会造成不可挽回的伤害；利尿剂引起脱水；泻药导致肠道细菌生态改变，使大肠蠕动丧失，形成永久性便秘。

饭后八件事对健康危害最大。

1.乱吃药减肥

我一听说什么减肥药，什么茶有效果，就想尽办法去买，不管来源不明，有没有证明。要知道，来源不明的减肥药大多是以下成分:和类固醇，会造成不可挽回的伤害；利尿剂引起脱水；泻药导致肠道细菌生态改变，使大肠蠕动丧失，形成永久性便秘。

2.振动机，脂肪粉碎机减肥

要知道，就算这些装置把脂肪击碎了，小脂肪还是会留在体内，不会消失。

3.吸烟减肥

饭前或空腹时抽一支烟，会使胃感到不舒服，没有胃口吃饭。要知道，利用吸烟减肥的人真的可以当选为 "失去的比得到的多的人。 "这是一种严重危害健康的饮食。空腹吸烟除了损害肺部，还会使胃血管痉挛，引起胃炎。

诱导呕吐来减肥

据说宫泽日辉就是用这种方法快速减肥，导致厌食症，经过多年治疗后痊愈。要知道，虽然有些人用这种方法一个月就瘦了5公斤，但医生把呕吐减肥法归为 "极度危险 "饮食。因为呕吐时，胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿，使人全身不适，从而导致皮肤粗糙。如果养成了想呕吐就呕吐的习惯，很可能会导致暴食症、厌食症、悲伤和受伤，绝对不能贸然尝试。

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