口臭和便秘的原因和治疗方法(口臭、便秘)

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口臭和便秘的原因和治疗方法(口臭、便秘)

本文主要为大家介绍口臭和便秘的原因和治疗(口臭和便秘)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

便秘是很多人的通病。偶尔便秘不是什么大事，但长期便秘就需要警惕了。便秘会引起一些相关的疾病，比如口臭。便秘足以让人发疯，但口臭更让人难以忍受。这时候有人会问，为什么便秘会导致口臭？

有专家指出，长期便秘是粪礁堆积，即食物残渣日积月累在胃里堆积，释放毒素。体内的毒素，如粪臭、氨气、硫化氢等有毒气体，会对胃肠粘膜腺体造成损害，胃肠功能障碍会使气体回流到口腔，从而导致口臭。

那么便秘型口臭的人应该怎么破？

1.饮食疗法

膳食纤维可改变粪便的性质和排便习惯，纤维本身不被吸收，可使粪便胀大，刺激结肠蠕动。含膳食纤维最多的食物是麦麸，还有水果、蔬菜、燕麦、玉米、纤维、大豆、果胶等。饮食只能作为专业治疗的辅助手段，可以暂时缓解便秘和口臭，但不会完全消除便秘和口臭。

规律生活

日常生活中，要避免熬夜，养成早睡早起的习惯。另外，要改变心态，释放压力，保持良好的心情，这样才能平衡植物神经，让肠胃通畅。

3.腹部环形按摩

按摩的经络穴位主要集中在腹部。最简单的方法就是在腹部打圈按摩。方法是:仰卧在床上，先将右手五指并拢，以肚脐为中心，面积由小到大，手由轻到重，由慢到快，围绕肚脐顺时针按摩腹部100次。然后用左手反方向按摩腹部100次，双手交替按摩腹部15-20分钟，视腹部红肿热情况而定。早上按摩腹部前最好喝一杯温水，按摩腹部的时间增加一倍更好。

4.药物疗法

便秘的时候可以经常服用一些改善肠道环境的药物，治疗便秘和口臭。如寿慧通便胶囊，以中医理论为基础，结合临床经验，选择适宜的药物，可促进胃肠蠕动，促进胃肠腺体分泌，具有清热解毒、润肠通便的功效，通过治疗便秘，可改善口气，使口气更清新。

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