中医减肥瘦身有什么讲究嘛(中医减肥瘦身有什么讲究和方法)

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中医减肥瘦身有什么讲究嘛(中医减肥瘦身有什么讲究和方法)

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通常有一种说法，西医治标，中医治本。中药的身体调理功能真的很强大，和减肥一样有用。用中药减肥，要注意针对不同的肥胖有不同的处方，这样才能达到最佳的减肥效果。

1.产后脾虚湿阻型

肥胖特征:肌肉柔软，易疲劳无力，四肢浮肿，食欲不振，产后。

减肥建议:可以补充利尿排出的食物，比如薏米。一方面，多锻炼肌肉，薏米炖鸡，薏米排骨汤都是不错的选择。

2、更年期或老年肝肾亏虚型

肥胖特征:通常50岁以上，并发高血压、糖尿病等慢性病，吃得少，体重仍在增加。

瘦身建议:补充有益肝肾、延缓衰老的食物，如黑豆、黑芝麻、海参等。

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