肥胖会伤害到哪些器官这3种中药减肥效果好不(导致肥胖的中药)

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肥胖会伤害到哪些器官这3种中药减肥效果好不(导致肥胖的中药)

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众所周知，肥胖会引起一系列疾病，如高血脂、糖尿病、心脑血管疾病等等。我们必须积极控制体重，防止过多的脂肪危及我们的生命。

肥胖会伤害哪些器官？

身体越胖，患结肠癌的风险越高。此外，还会使大脑的认知功能越来越差。如果过于肥胖，体内的激素会发生变化，引起皮肤色素沉着，皮肤变厚粗糙，皮肤红肿发炎，使静脉功能降低，血液循环不畅，增加足部溃疡的风险。腹型肥胖的人肺部受损的概率会明显增加，容易出现睡眠呼吸暂停和慢性阻塞性肺疾病。如果肚子太大，会限制横膈膜，增加肺扩张的难度。脂肪过多还会加重体内的炎症反应，对肺部造成损伤。女性腰围应控制在85 cm左右，男性腰围应控制在90 cm以下。

哪些中药可以减肥？

1.何首乌

中医认为，何首乌具有解毒、润胃肠的作用，能刺激胃肠蠕动，帮助排除肠道内的废物和垃圾，防止大量胆固醇在胃肠道内堆积沉淀。特别适合便秘引起的肥胖，能及时清理体内残留的垃圾，帮助减掉一个大肚子。

2.大麦

大麦茶可以健脾减肥，同时还可以清热解暑，去油腻，帮助食物消化。大麦茶中含有的膳食纤维可以调节消化吸收功能，延缓营养物质的吸收，大麦茶中含有的膳食纤维可以给人一定的饱腹感，防止人们摄入过多的脂肪和碳水化合物，从而预防肥胖。

3.泽泻

泽泻具有清湿热、利湿的功效，能排除体内多余的水分和脂肪，加快基础代谢率，适用于下半身肥胖。这些还能消除萝卜腿和大象腿，特别适合浮肿引起的肥胖。

4.荷叶

荷叶中含有大量的生物碱，可以帮助分解体内的脂肪并排出体外。荷叶生物碱可以在肠壁上密集分布，从而形成脂肪隔离膜，防止脂肪堆积，还可以改善饮食油腻的不良习惯。

技巧

减肥一定要在中医的指导下合理使用中药，不能盲目控制饮食，多进行体育锻炼来帮助减肥。

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