冬季减肥瘦身要吃什么好(冬季减肥瘦身要吃什么水果)

李青候美容护肤

冬季减肥瘦身要吃什么好(冬季减肥瘦身要吃什么水果)

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很多MM都在考虑吃什么减肥。边肖推荐9种水果和蔬菜是首选！所以不要再纠结吃什么或者怎么锻炼了。让 让我们来看看这9种能让你瘦下来的水果和蔬菜:

1.冬瓜

冬瓜是最实用的食物，有利尿消肿的功效。经常食用可以排出体内毒素和多余水分。

2.

含有丰富的钾、VA、VC，但是要特别注意的烹饪方法，因为是一种非常容易流失营养的蔬菜。

3.胡萝卜

也是瘦脸效果极佳的蔬菜。早晚一杯蜂蜜胡萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的作用，养颜美容。各位MM不妨试一试。

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