药物减肥有副作用吗(药物减肥有什么危害)

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药物减肥有副作用吗(药物减肥有什么危害)

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广医一院营养科副主任医师冯岩介绍，肥胖是指由多种因素引起的一种慢性代谢性疾病，由于长期摄入的能量超过消耗的能量，导致体内脂肪堆积过多，表现为一种慢性的体内代谢异常。从这个定义，我们可以理解三层含义:所谓 "慢性 "表示连续状态； "内在 "意味着难以从根本上改变；代谢异常，通俗点说就是能量消耗少，容易在体内堆积。

那么，减肥需要注意什么呢？第一，每天的能量消耗必须大于能量摄入，最好是远远大于它。通过饮食控制、加强锻炼等生活的改变，可以拉开两者之间的明显差距。第二，以上做法一定要长期坚持，一点都不能放松，否则又会回到原点。第三，唐 不要梦想你会像一个瘦子一样瘦。;不要吃得太多。内在体质是先天的。如果你想减肥，你必须努力工作，与懒惰作斗争。第四，体重不会一直下降。当你减肥到一定程度，会有一个平台期，体重会暂时稳定下来。这个时候你要有一个良好的心态，继续保持下去。唐 不要气馁。

减肥是一个系统工程，要制定一个计划，要达到什么目标，多久达到，怎么达到，遇到瓶颈怎么办。冯岩说，许多人都是 "牧羊和放牧减肥，说 "他们必须每月减掉20磅体重，但如何实施，完全是没有计划性和量化的。有些人不。;每天不吃主食，有的人完全戒荤腥，有的人跳舞跑步，有的人一下子针灸埋线经络排毒。刚开始我还挺上进的，但是坚持了几天。我不能。;我受不了节食，而且锻炼得我筋疲力尽。我不能。;不要坚持物理治疗。这样一来，减肥肯定会半途而废。因为不再节食、运动、治疗，之前消耗的一部分能量会很快得到补充，甚至能量吸收会比之前更剧烈，体重反弹会更严重。

冯岩指出，减肥最好是多管齐下。对于轻度单纯性肥胖的人，大部分可以通过运动加饮食，再加上针灸、埋线等物理疗法，达到减轻和控制体重的目的。但是对于不愿意改变生活或者仍然可以改变生活的病态肥胖患者来说。;改变后无法控制体重，目前最有效的治疗方法是手术。

对于药物减肥，专家认为，在医生的指导下服用非常慎重，禁止网上购买减肥药自己服用。至于那些标榜快速减肥的产品，其安全性就更难保证了。减肥保健食品、代餐等产品不确定是否有违禁成分。虽然他们可以分解脂肪，但必须结合运动，我不 我不知道如何确定剂量。

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