补血丰胸养生汤制作(补气血丰胸的食物)

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补血丰胸养生汤制作(补气血丰胸的食物)

本文主要为大家介绍补血丰胸养生汤(补血丰胸食品)的制作，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

1.韭菜炒鸡蛋

材料:韭菜200克，鸡蛋200克，盐3克，植物油20克。

烹饪方法:

(1)韭菜选择性洗净，控干水分，切成3厘米长的段；鸡蛋打入碗中，拌匀待用；

(2)炒锅烧热，放油加热至五六成，倒入蛋清，煎成小块时倒出；

3把勺子像植物油一样翻炒，放入韭菜，高速翻炒，放盐，鸡蛋快熟时倒入，翻两次，即可食用。

饮食营养:韭菜味甘，性温无毒，有温补肝肾、壮阳固精的功效。鸡蛋有养心安神、补血养阴润燥的作用。

2、炒米粉

材料:250克，粉丝100克，黄酒10克，姜5克，葱5克，盐3克，味精2克，香油35克。

烹饪方法:

①洗净，粉丝洗净，沸水焯一下，捞出沥干水分；将大葱去根，洗净并切成葱花，将生姜洗净，去皮并切成粉末；

(2)火上放香油，烧热，用葱花和姜末煮50毫升绍兴酒和素汤，将和粉条放入锅中，加入精盐和味精，搅拌均匀，煮出。

饮食营养:含有大量β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极好来源；该粉丝富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾等矿物质，具有良好的风味。

以上内容就是补血丰胸养生汤(补血丰胸食品)的制作的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多补血丰胸养生汤(补血丰胸食品)的制作相关内容。

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