b型血怕热吗(b型血大人物)

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b型血怕热吗(b型血大人物)

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换句话说，因为血型不同，减肥食品的选择和减肥习惯也不尽相同——

o型血:食物吸收率高

o型血是人类学中非常古老的血型，它有强大的消化器官和对抗食物过剩的免疫系统。所以食谱中少不了肉类、鱼类等动物蛋白，而且它们对蔬菜的消化能力也很强。适宜食物:牛肉、羊肉、新鲜奶酪、豆腐、洋葱、萝卜、红薯、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鳕鱼、鲱鱼和鲭鱼等。含有更多脂肪，是最值得推荐的。另外，酸性食物和糖分过多的食物都不是O型血的亲密伙伴。冰淇淋、酸奶、全脂牛奶、橙子等。都会增加患糖尿病的风险。不仅如此，增加海带等海产品的摄入，还可以改善甲状腺功能的不稳定。

对于O型血的人来说，最忌讳的食物是谷类和面包类食物。因为O型血的人对谷物的胃口很差，这些食物中的凝集素会阻碍O型血的新陈代谢，让你不知不觉变胖。可以减肥的食物有:海洋贝类、白菜、。O型血的人也可以通过瘦肉、动物肝脏、海鲜、绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷类、豆类、白菜、土豆等减肥，那是徒劳的。

A型血:成为a "素食控制和

A型血是第二常见的血型。与O型血的人相比，A型血的人消化器官要弱很多，尤其是在秋冬季节。提高免疫力对A型血的人的健康非常重要。A型血的人的祖先最早从事农耕作物，他们对素食相当适应。豆腐、黄豆、鸡蛋、蔬菜都很适合他们。蛋白质、大豆蛋白等一些植物是他们最好的健康食品，经常食用可以预防心血管疾病和癌症。

这种血型的人对植物性食物的代谢能力较高，但对动物性食物的代谢较慢。因此，多吃素食，减少肉类的摄入，确实可以增强免疫系统功能，减少感染，强心，提供体内所需的保护，有利于促进新陈代谢，增加肠道蠕动。所以绿叶蔬菜和豆制品的补充是A型血人群最好的补充营养。此外，奶油和各种奶酪、冰淇淋、牛奶等纯牛奶制成的食物也应受到限制。

B型血:独特的美食

与O型和A型相比，B型在人类学上属于晚血型。这类人是最早适应气候等变化的游牧民族。B型血在人体内更容易达到平衡，免疫系统强。所以在吃法上是独一无二的，几乎不受限制，极其适合肉类和蔬菜，乳制品食物也很有用。

B型血的人消化功能和适应能力都很强，能很好地适应各种食物，几乎各种有益的营养素都能利用。消化吸收，无论吃动物性食物还是植物性食物，新陈代谢快，效率高。肉类或瘦肉、鳕鱼和鲑鱼都是适应B型血的食物。橄榄油是最好的油。这种人身体强壮，能抵抗许多现代疾病，如心脏病和癌症。

禁忌食物:虾、蟹、鸡也含有对B型血有害的凝集素，所以还是尽量避免为好。鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子也不适合B型人。此外，还有玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等。也有增加体重的作用。

AB型血:应该没有烟酒

AB型血是地球上最新的血型，但人数在不断增加。这说明AB型血具有很强的适应性，可以不受环境变化的影响，避免健康状况的变化。而且同时含有A型和B型抗原，具有双重特性，在一定程度上兼具A型血和B型血的双重优势。AB型血的人对植物性食物的代谢较好，但对动物性食物的代谢较差，容易形成脂肪堆积。

日常生活中，烟酒对呼吸道的刺激在AB血人群中危害最大，应严格控制。而且凡是生痰、性热的东西都不适合吃，比如辣椒、姜、葱、韭菜等。另外，在所有血型中，AB血的人最好不要吃容易引起过敏的食物，如鱼、虾、巧克力、羊肉等。，以免引起过敏性疾病。橄榄油无疑是最适合他们体质的。虽然橄榄油的成本高于其他种类的食用油，但它可以降低胆固醇，有效排除毒素，大大降低患心脏病的风险。这是AB血人群健康的最大保障。

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