减肥果可以和荷叶一起泡茶喝吗(减肥果可以和荷叶一起泡茶喝吗百度)

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减肥果可以和荷叶一起泡茶喝吗(减肥果可以和荷叶一起泡茶喝吗百度)

本文主要为大家介绍减肥水果可以用荷叶泡茶吗？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

水果瘦身泡茶吃什么最好？让 让我们看一看！

减肥水果和荷叶可以一起泡茶吗？

荷叶和瘦身果可以一起泡着喝，但不建议长期食用，因为都是寒性食物，最好避开。

瘦身果能清热解毒、利咽润肺、消炎、利尿通便、减肥降脂:荷叶有解热、抗菌、解痉作用，荷叶和荷叶碱能清除肠道脂肪。都是寒性的，脾胃不好少喝。

减肥水果和最好的茶是什么？

1、减肥水果绿茶

减肥水果配合绿茶适合新陈代谢缓慢导致的肥胖，因为绿茶中含有能提高去甲肾上腺素水平的成分，对加速新陈代谢有重要作用。

2、减肥水果乌龙茶

乌龙茶减肥果适合饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人。乌龙茶含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的功能。属于半发酵茶，结合了绿茶和红茶的制作方法，品质介于两者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。最大的作用是帮助消化，化痰，解除油腻酒食之毒，减脂。

3、减肥水果荷叶茶

荷叶茶减肥水果是最常见的，也是很多减肥者尝试过的。荷叶适合高脂肪人群和餐饮机构脂肪成分摄入过多的人群。因为荷叶是清热之物，可以抑菌，清除肠道脂肪，而荷叶茶中的荷叶生物碱含有多种有效的解脂生物碱，能有效分解体内脂肪，强力排泄。

4、食疗水果决明子茶

决明子减肥水果适合湿热地区体内毒素堆积较多的人和便秘肥胖者食用。决明子可以明目、解毒、润肠通便。是减肥圣品。除此之外，决明子还有除湿的功效。决明子富含大黄酚、大黄素、决明子等成分，具有降血压、抗菌、降低胆固醇的作用。

减肥果太苦怎么办？

因为减肥果的味道比较苦，一般难以下咽。如果实在难以忍受，一个建议是冲泡时少放，以减少苦味，一次一到两片。另外还有一个小秘密，就是在泡瘦身果的时候加点蜂蜜，平衡苦味，让它不那么难吃。

食用减肥水果的注意事项:

1.减肥果的果实一般不直接食用，因为其中含有大量能有效分解脂肪的成分，如柠檬酸、苹果酸、脂肪酶、水解酶等。如果直接吃，会觉得苦、酸，口感不好。所以大部分的瘦身果都是采摘下来，经过人工加工晒干，然后冲泡饮用。这样既不会损失营养，又能减少新鲜水果的苦味。

2.当酿造减肥水果，唐 不要加糖和蜂蜜，它们含糖更多。高物质热量也高，会影响减肥效果。

唐 寒性体质的人不要多吃。

4、减肥水果富含维生素C，所以不适合和牛奶、豆浆一起吃。

5.很多减肥水果相关的产品都是假冒的。食用假冒产品后，出现头痛、头晕、心悸、失眠、便秘，甚至精神失常、抑郁、。有的人还出现头晕、肌肉抽搐等症状，突然全身抽搐晕倒，出现肾衰竭症状。因此，与减肥水果相关的产品不宜饮用。单纯喝减肥水果泡茶是无害的。(参考网站:39健康网)

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