6种最危险的减肥方法(6种最危险的减肥方法)

李青候美容护肤

6种最危险的减肥方法(6种最危险的减肥方法)

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减肥是女性永恒的话题。为了达到减肥的目的，人们想出了各种各样的减肥方法，但其中许多方法都行不通。;实际上减肥不了，而且还会损害健康。下面是六种危险的减肥方法，让你永远不再做无用功！

第一，乱吃药减肥

我一听说什么减肥药，什么茶有效果，就想尽办法去买，不管来源不明，有没有证明。要知道，来源不明的减肥药大多是以下成分:和类固醇，会造成不可挽回的伤害。利尿剂会导致脱水。泻药导致肠道细菌生态改变，使大肠蠕动丧失，形成永久性便秘。

二、振动机、脂肪粉碎机减肥

振动器和脂肪粉碎机从字面上可以看出，这些设备只能粉碎脂肪，而不能使脂肪消失。被压碎的小脂肪留在体内，根本不会消失。而且由于分布不均匀，容易产生皮肤不均匀。

第三，吸烟减肥

许多人在饭前或空腹时抽一支烟，这使他们的胃感到不舒服，使他们没有胃口吃饭。事实上，通过吸烟减肥的人是得不偿失的人。这是一种严重危害健康的减肥方法。空腹吸烟除了损害肺部，还会使胃血管痉挛，引起胃炎。

第四，催吐减肥

专家曾经把呕吐列为最严重的疾病之一极度危险 "减肥方法。因为呕吐时，胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿，使人全身不适，甚至导致皮肤粗糙。如果养成了想呕吐就呕吐的习惯，很可能会导致暴食症和厌食症。

五、禁食减肥

众所周知，如果你不。;不吃，你赢了。;不要发胖。但长此以往，会导致人体内营养物质的缺乏，减缓基础代谢。习惯之后，即使你不喜欢。;t吃，你可以 不要减肥。饮食一旦恢复，反弹很快，甚至会比以前更胖。

六、杜绝淀粉类食物。

一般认为，淀粉类食物中含有的碳水化合物是导致肥胖的主要原因。完全杜绝淀粉类食物，会导致营养不均衡，一整天失去生机和活力，体力不足。事实上，有些淀粉类食物含有较高的纤维，不仅容易有饱腹感，还具有食疗的作用，如芋头、红薯等。

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