排毒养颜食谱大全排毒养颜菜谱大全(排毒养颜的食疗)

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排毒养颜食谱大全排毒养颜菜谱大全(排毒养颜的食疗)

本文主要为大家介绍排毒养颜食谱大全(排毒养颜食疗)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

每个人都想永远年轻美丽。想要漂亮的皮肤，一定要好好保养。排毒的有很多种，食物排毒是我们可以选择的一种。那么，排毒养颜的食谱有哪些呢？让 下面介绍边肖的六种排毒养颜食谱。

糖醋枸杞山药

材料:山药300克、枸杞10克、冰糖50克、白醋30毫升。

做法:将山药去皮，用冷水浸泡一会儿；枸杞用清水洗净，然后用温水浸泡至完全发起；将山药切成6厘米长、1厘米宽的条状；锅内放入适量热水，大火烧开山药条和枸杞，煮3分钟，取出后放入冷水中淋浴，然后沥干水分，放在盘中备用。锅中留少许煮山药的热水，然后加入冰糖用小火慢煮至完全融化，再倒入白醋，将汤稍微勾芡，制成糖醋汁；将糖醋汁倒在枸杞山药上，浸泡30分钟。

党参莲子汤

食材:三钱、党参、莲子(去核)一两、圆肉五元、胡爱山五元、雪蛤膏两元。

做法:林蛙用清水浸泡一夜，党参切片略洗，连同脱水雪蛤膏，其他药材放入焖锅中焖四小时。和其他药材一起放入炖锅，汤渣里的山药和林蛙要一起吃。

玫瑰奶茶仙草洞

成分:脱脂牛奶、立顿红茶包、玫瑰花茶、香草精代糖、仙草粉。

做法:将脱脂牛奶倒入小奶壶中，撕开红茶包，倒入放入代糖中，加热至沸腾后滤出红茶粉。泡玫瑰，得玫瑰奶茶。将10g曹宪粉放入小奶锅中加入少量温水搅拌，然后加入200ml沸水搅拌煮沸3分钟。加热时注意不断搅拌，就可以得到曹宪果冻。最后，将曹宪倒入模具中凝固，切块(冷藏最佳口感)。

红豆冬瓜汤

材料:冬瓜400克，红豆200克，盐少许。

做法:冬瓜洗净去皮，切块。红豆洗净，浸泡6小时。锅里放些水烧开，倒入红豆煮。将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味。

云香一米排毒杨彦汤

材料:薏米0.5杯，水4杯水，柠檬0.3个，柚子皮适量，金桔8个。

做法:薏苡仁洗净，浸泡2小时或过夜；各种鲜皮洗净切丝或碎成小块；先将薏苡仁用水煮40分钟，然后放入各种皮，煮至少1小时或至薏苡仁膨胀开花。

五色美容汤

材料:燕麦片1/2杯，黄豆1/2杯，绿豆1/3杯，黑豆1/3杯，花生1/3杯，枸杞少许。

做法:将燕麦片、三种豆、花生一起洗净，用清水浸泡过夜，将浸泡过的杂粮沥干水分，再次冲洗干净，放入豆浆机中，加入清水至指定水位。将豆浆机盖紧，打开电源，按下全豆豆浆按钮。时间到后，将打好的五色露过筛，滤掉残渣，放凉，加入少许枸杞即可饮用。

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