牛油果对皮肤有什么功效(牛油果对身体好吗)

公孙婉儿饮食知识

牛油果对皮肤有什么功效(牛油果对身体好吗)

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牛油果在网上越来越受欢迎。除了价值高，还得益于其丰富的营养。吃了它不仅对身体好，对皮肤更好。然后我坚持吃牛油果一年。牛油果有什么作用和功效在皮肤？

滋养肌肤

最显著的功效是可以滋养肌肤。因为牛油果含有大量的植物蛋白和氨基酸，可以促进皮肤细胞的再生，增强皮肤细胞的活性，从而使皮肤光滑细嫩。

延缓皮肤衰老

它富含维生素C和视黄醇，对皮肤有抗氧化作用，使皮肤不容易衰老。

防止青春痘生成

牛油果中核黄素的含量也非常丰富，可以在一定程度上抑制皮炎的发生，从而预防痤疮的发生。

牛油果不仅对皮肤有好处，对人的健康也有好处。

1.这对心血管系统有好处。

含有较多的不饱和脂肪酸，相当于橄榄油中的油酸。多吃不会导致肥胖，对心血管系统也有很大好处。

2.降低血压

鳄梨还富含钾，钾是人体必需的元素。能维持心肌正常运转，降低血压，缓解心律失常。

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