蓝莓酱可以拌什么凉菜(蓝莓果酱拌水果)

许宝财饮食知识

蓝莓酱可以拌什么凉菜(蓝莓果酱拌水果)

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食材:梨，蓝莓酱少许。

将梨和蓝莓酱混合的步骤:

1.将梨洗净后去皮，用刀切成细丝，放入适合微波炉的盘中，微波炉加热30秒。

2.取出后加入蓝莓酱。拌匀即可食用。

技巧

蓝莓是北美的特产，其历史可以追溯到16世纪北美的印第安人。蓝莓的发现纯属偶然。人们认为这种紫色汁液的小果实尝起来酸甜可口，有一种特殊的香气，于是逐渐食用。印度人收集蓝莓，有的作为鲜果食用，有的晒干，冬天煲汤食用。他们认为蓝莓有特殊的疗效，如:将蓝莓泡在茶中可以减轻产妇的痛苦，蓝莓汁可以治疗咳嗽。由于蓝莓具有多种食用和药用功能，被国际粮农组织列为人类五大健康食品之一。

蓝莓是一种老少皆宜的水果，非常适合心脏功能差和心脏病患者食用。新鲜的蓝莓有通便的作用，所以不要吃。;当你拉肚子的时候不要吃它们。

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